Şeffaflık notu: Bu yazı Suu ekibi tarafından hazırlanmıştır. Rakip uygulamaların özelliklerini 2026 itibarıyla halka açık bilgilere göre olabildiğince tarafsız aktarmaya çalıştık; uygulamalar zamanla değişebilir.
İçindekiler
Nasıl karşılaştırdık?
Beslenme uygulamalarını dört başlıkta değerlendirdik: giriş kolaylığı (barkod, fotoğraf, sesli kayıt), kapsam (kalori + makro + su + egzersiz), doğruluk ve veri kaynağı, ve dil desteği + fiyat. Amaç "her şeyde en iyi" tek uygulamayı bulmak değil — çünkü öyle bir uygulama yok. Amaç, hangi uygulamanın hangi kullanıcıya uygun olduğunu netleştirmek.
1. Suu — Hepsi Bir Arada En İyi Seçenek 🏆 Kazanan
Suu Genel
Suu, su takip uygulaması olarak başladı ve artık yapay zeka tabanlı beslenme, kalori ve hidrasyon asistanı. Onu listedeki diğerlerinden ayıran şey tek bir özellik değil, birleştirme: kalori + makro + su + egzersiz + hidrasyon skoru aynı ekranda. Üstelik girişi konuşarak veya fotoğrafla yapabiliyorsunuz.
- Sesli kayıt — Konuşarak öğün/içecek ekleme; yapay zeka katı-sıvı ayrımını otomatik yapar. Nadir
- Fotoğrafla kalori analizi — Google Gemini ile yemek tanıma, porsiyon tahmini, kalori + makro çıkarımı.
- 91 içecek + dehidrasyon faktörü — Kahve, çay, ayran gerçek hidrasyon katkısıyla. Sadece Suu
- Aktivite bazlı dinamik hedef — Apple Health / Google Health Connect'ten egzersiz okunur, hedef güncellenir.
- HealthKit + Health Connect çift yönlü — Kalori (Dietary) ve su verisi oku + yaz.
- 4 dil + Arapça RTL — TR, EN, RU, AR tam yerelleştirme. Benzersiz
- 1–100 beslenme puanı ve günlük denge görünümü.
✅ Artıları
- Su + kalori + egzersiz tek uygulamada
- Sesli ve fotoğraflı giriş
- Tam Türkçe + Arapça + Rusça
- Cömert ücretsiz katman (günde 3 AI analizi)
- Uygun Premium (₺600/yıl), yerel para
- Gizlilik: foto saklanmaz, ses cihazda işlenir
❌ Eksileri
- Restoran/marka veritabanı MyFitnessPal kadar büyük değil
- Mikro besin detayı Cronometer kadar derin değil
- Yeni marka (daha az tanınırlık)
2. MyFitnessPal
MyFitnessPal
Sektörün en tanınan uygulaması ve en büyük besin veritabanı (milyonlarca kullanıcı-katkılı öğe). Barkod tarayıcı ve restoran menüleri geniş. Ancak barkod tarama gibi bazı özellikler ücretsiz sürümden Premium'a taşındı ve Premium görece pahalı. Türkçe besin verisi çoğunlukla topluluk kaynaklı ve doğrulanmamıştır; su takibi basit bir sayaçtır, sesli/hidrasyon bilimi yoktur.
✅ Artıları
- En büyük besin/marka veritabanı
- Geniş barkod ve restoran menüleri
- Olgun ekosistem, çok entegrasyon
❌ Eksileri
- Barkod tarama Premium'a taşındı
- Ücretsizde reklam var
- Türkçe veri doğrulanmamış/karışık
- Sesli giriş yok, hidrasyon bilimi yok
- Premium pahalı
3. Yazio
Yazio
Alman menşeli, Avrupa ve Türkiye'de popüler. Şık arayüz, aralıklı oruç (fasting) takibi, tarifler ve diyet planları güçlü yanları. Türkçe arayüz desteği iyi. Ancak yerel sesli öğün girişi yoktur, Arapça desteği sınırlıdır ve su takibi temel düzeydedir. Planların ve tariflerin çoğu Premium'dadır.
✅ Artıları
- Aralıklı oruç takibi + tarifler
- Şık, sezgisel arayüz
- İyi Türkçe yerelleştirme
❌ Eksileri
- Sesli/fotoğraflı giriş sınırlı
- Arapça desteği zayıf
- Su takibi temel düzey
- İçeriğin çoğu Premium'da
4. Lifesum
Lifesum
İsveç menşeli, güçlü yönü tasarım ve yaşam tarzı/diyet planları (keto, yüksek protein, aralıklı oruç). Görsel açıdan en cazip uygulamalardan biri. Ancak deneyimin büyük kısmı Premium abonelik gerektirir, Türkçe/Arapça yerelleştirme sınırlıdır ve derin makro/mikro analizi Cronometer düzeyinde değildir.
✅ Artıları
- Çok şık tasarım
- Hazır diyet planları
- Besin derecelendirme sistemi
❌ Eksileri
- Çoğu özellik Premium'da
- Yerelleştirme sınırlı
- Sesli giriş yok
- Hidrasyon bilimi yok
5. Cronometer
Cronometer
Mikro besin (vitamin, mineral) hassasiyetinde lider. Doğrulanmış veri kaynakları (ör. NCCDB) kullanır; biyohacker, keto ve klinik takip yapanların favorisidir. 80+ mikro besini gram düzeyinde izler. Ancak arayüz yoğundur, sosyal/oyunlaştırma yoktur, yerelleştirme büyük ölçüde İngilizcedir ve günlük kullanıcı için fazla teknik gelebilir.
✅ Artıları
- Mikro besin hassasiyetinde en iyi
- Doğrulanmış veri kaynakları
- Veri-yoğun kullanıcı için ideal
❌ Eksileri
- Yeni başlayan için karmaşık
- Sesli giriş yok
- Türkçe/Arapça yerelleştirme zayıf
- Sosyal/motivasyon özelliği yok
Tam Özellik Karşılaştırma Tablosu
| Özellik | Suu 🌱 | MyFitnessPal | Yazio | Lifesum | Cronometer |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalori + Makro takibi | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Sesli öğün girişi | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Fotoğrafla kalori (AI) | ✓ Gemini | Premium | Sınırlı | Sınırlı | ✗ |
| Barkod tarayıcı | ✓ | Premium | ✓ | ✓ | ✓ |
| Su + dehidrasyon bilimi | ✓ 91 içecek | Basit sayaç | Basit | Basit | Basit |
| Aktivite bazlı dinamik hedef | ✓ | Kısmi | Kısmi | Kısmi | Kısmi |
| Mikro besin derinliği | Orta | Orta | Orta | Orta | ✓ En iyi |
| Türkçe (tam) | ✓ | Kısmi | ✓ | Kısmi | ✗ |
| Arapça (RTL) | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Apple Health senkron | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Google Health Connect | ✓ | Kısmi | ✓ | Kısmi | ✓ |
| Sosyal / lig sistemi | ✓ | Topluluk | ✗ | ✗ | ✗ |
| Ücretsiz katman kullanılabilirliği | ✓ Cömert | Kısıtlı | Kısıtlı | Kısıtlı | ✓ İyi |
| Puan | 4.9★ GP · 5.0★ AS | ~4.5★ | ~4.6★ | ~4.5★ | ~4.6★ |
🏆 Sonuç: İhtiyacına Göre Doğru Uygulama
Su + kalori + egzersizi tek uygulamada, konuşarak veya fotoğrafla, Türkçe/Arapça/Rusça takip etmek isteyen çoğu kullanıcı için Suu en dengeli seçenek. En geniş restoran veritabanı öncelikliyse MyFitnessPal, vitamin-mineral hassasiyeti şartsa Cronometer, oruç + tarif odaklıysan Yazio güçlü kalır.
Kime Hangisi?
- Suu — Çoğu kişi için en iyisi. Su, kalori ve egzersizi birlikte, kolay (sesli/fotoğraflı) ve Türkçe takip etmek isteyenler.
- MyFitnessPal — Dışarıda çok yiyen, en geniş marka/restoran veritabanı isteyenler.
- Yazio — Aralıklı oruç ve tarif odaklı beslenenler.
- Lifesum — Hazır diyet planı ve şık tasarım önceliği olanlar.
- Cronometer — Mikro besinleri gram düzeyinde izlemek isteyen veri meraklıları.
Su, Kalori ve Egzersizi Tek Uygulamada Takip Et
- ✓ Konuşarak veya fotoğrafla öğün ekle
- ✓ 91 içecek + gerçek hidrasyon takibi
- ✓ Günde 3 ücretsiz AI analizi
- ✓ Ücretsiz — iOS & Android
Sık Sorulan Sorular
Kaynaklar
- Burke LE, Wang J, Sereika SM. (2011). Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature. Journal of the American Dietetic Association, 111(1), 92–102. PubMed: 21185970
- Hall KD, et al. (2011). Quantification of the effect of energy imbalance on bodyweight. The Lancet, 378(9793), 826–837. PubMed: 21872751
- Boushey CJ, et al. (2017). New mobile methods for dietary assessment: review of image-assisted and image-based dietary assessment methods. Proceedings of the Nutrition Society, 76(3), 283–294. PubMed: 28162115
- Lu Y, et al. (2020). goFOOD™: An Artificial Intelligence System for Dietary Assessment. Sensors, 20(15), 4283. PubMed: 32752262
- Suu — Özellikler ve Fiyatlandırma. suuapp.com/ozellikler.html