Найкращий лічильник калорій у 2026: Suu, MyFitnessPal, Yazio, FatSecret і Cronometer
Опубліковано: 24 серпня 2026 · Furkan Mert Fındıklı · 11 хв читання
Коротка відповідь: Єдиного найкращого лічильника калорій немає — усе залежить від того, що саме тебе зупиняє. Якщо часто їси поза домом і потрібна найбільша база брендових продуктів, MyFitnessPal досі поза конкуренцією. Якщо хочеш найщедріший безкоштовний тариф — FatSecret. Якщо потрібні рецепти й інтервальне голодування — Yazio. Якщо вітаміни й мінерали — Cronometer. А якщо проблема саме в записуванні страв, Suu найшвидший із цих: сфотографуй або продиктуй — і це єдиний, що також веде воду й тренування з GPS у тому ж застосунку.
Найкращі застосунки для підрахунку калорій у 2026
За тим, для кого вони насправді зроблені. Калорії та макроси правильно рахують усі; різниця — у швидкості запису, у щедрості безкоштовного тарифу і в тому, що ще застосунок знає про твій день.
-
Suu — якщо ти постійно пропускаєш записування
Безкоштовно на iOS та Android. Сфотографуй страву або продиктуй її — ШІ визначить калорії, білки, вуглеводи й жири; він сам відділяє тверде від рідкого, тож продиктована кава потрапляє і в калорії, і в гідратацію. Ще веде 91 напій зі справжнім коефіцієнтом зневоднення й записує тренування з GPS на близько 50 видів активності, і ці три речі живлять одна одну. Безкоштовний тариф включає три аналізи ШІ на день. Чесні межі: база брендових продуктів менша, ніж у MyFitnessPal, і немає бібліотеки рецептів.
-
MyFitnessPal — досі найбільша база продуктів
Найбільша база продуктів і закладів у категорії зі значним відривом, побудована на мільйонах записів користувачів, плюс найширше охоплення штрихкодів. Якщо часто їси поза домом або купуєш багато фасованого, ніщо інше не знаходить твій товар так надійно. Ціна: сканування штрихкоду перейшло в Premium, у безкоштовному тарифі є реклама, а неанглійські записи не перевірені.
-
FatSecret — найщедріший безкоштовний тариф
Безкоштовний тариф тут найповніший: штрихкоди, щоденник, макроси й спільнота без платної стіни, а база охоплює й місцеві продукти. Інтерфейс мінімалістичний, а розширена аналітика й плани поступаються Yazio та Cronometer.
-
Cronometer — найточніший щодо мікронутрієнтів
Серйозний вибір для тих, хто стежить за вітамінами й мінералами, а не лише за калоріями: перевірені джерела даних замість записів спільноти й понад 80 мікронутрієнтів із точністю до грама. Інтерфейс щільний, немає запису фото чи голосом, локалізація переважно англійська.
-
Yazio — найкращі рецепти й інтервальне голодування
Розроблений у Німеччині й сильний по всій Європі: гарний трекер інтервального голодування, велика бібліотека рецептів і плани харчування. Запис фото й голосом обмежений, облік води базовий, а більшість рецептів і планів за PRO.
-
Lifesum — найкрасивіший, орієнтований на плани
Шведський і найпривабливіший візуально застосунок тут, побудований навколо планів — кето, високобілковий, інтервальне голодування — з оцінюванням того, що ти записуєш. Більшість функцій потребує Premium, а глибина макро- й мікроаналізу не дотягує до Cronometer.
Послідовно вести харчовий щоденник — єдиний крок у контролі ваги з надійною доказовою базою: хто записує регулярно, худне більше й стабільніше. Питання ніколи не було в тому, чи працює підрахунок калорій — а в тому, що майже ніхто не витримує довше третього тижня.
Тому ми порівнювали ці застосунки за тим, що справді вирішує, чи вестимеш ти щоденник на другий місяць: скільки секунд займає внести страву, чи є твоя їжа в базі, що приховує безкоштовний тариф і чи денна норма — це фіксована формула, чи щось, що підлаштовується.
Жоден застосунок тут не найкращий в усьому, і будь-яке порівняння, що стверджує інше, тобі щось продає. Таблиця побудована так, щоб ти знайшов власне вузьке місце й обирав за ним.
Повне порівняння функцій
| Функція | Suu | MyFitnessPal | Yazio | FatSecret | Cronometer |
|---|---|---|---|---|---|
| Калорії та макроси | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Калорії за фотографією | ✓ 3 безкоштовно на день | Premium | Обмежено | ✗ | ✗ |
| Голосовий запис страв | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Сканер штрихкодів | ✓ | Premium | ✓ | ✓ безкоштовно | ✓ |
| Охоплення брендових продуктів | Менше | ✓ Найбільше | Велике | Велике | Перевірене, вужче |
| Мережі закладів | Обмежено | ✓ Найширше | Середнє | Середнє | Обмежено |
| Глибина мікронутрієнтів | Середня | Середня | Середня | Середня | ✓ Найкраща |
| Бібліотека рецептів | ✗ | ✓ | ✓ Сильна | Обмежена | Обмежена |
| Трекер інтервального голодування | ✗ | Обмежений | ✓ Сильний | ✗ | ✓ |
| Вода з коефіцієнтом зневоднення | ✓ 91 напій | Простий лічильник | Базово | Базово | Базово |
| Тренування з GPS у тому ж застосунку | ✓ ~50 видів | Обмежено | ✗ | ✗ | ✗ |
| Норма реагує на тренування | ✓ калорії та вода | Частково | Частково | Частково | Частково |
| Apple Health | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Google Health Connect | ✓ | Частково | ✓ | Частково | ✓ |
| Українська мова інтерфейсу | Незабаром — застосунок 7 мовами | Частково | Частково | Частково | ✗ |
| Придатність безкоштовного тарифу | ✓ гідратація повністю + 3 аналізи ШІ/день | Обмежений, із рекламою | Обмежений | ✓ Найповніший | ✓ Добрий |
| Змагання з друзями | ✓ щотижневі ліги | Стрічка спільноти | ✗ | Спільнота | ✗ |
Справжнє питання — що змушує тебе кинути
Будь-який застосунок зі списку дасть тобі правильне число калорій, якщо ти правильно внесеш їжу. Провал ніколи не в арифметиці — він у тертi. Люди кидають, бо вечеря у вівторок займає чотири хвилини на введення, бо з'їденого немає в базі, або бо через два тижні норма перестала збігатися й ніщо її не перерахувало.
Обирай за власним вузьким місцем, а не за переліком функцій:
- «Того, що я їм, там ніколи немає.» → MyFitnessPal для брендів і закладів, FatSecret для щоденного асортименту без платної стіни.
- «Вносити страви надто довго.» → Suu. Фотографія або сказана вголос фраза — найшвидше введення в цій групі, три аналізи ШІ на день безкоштовно.
- «Через місяць норма перестала працювати.» → MacroFactor, який виводить реальні витрати з динаміки ваги, а не з формули при реєстрації.
- «Мені потрібне залізо і B12, а не лише калорії.» → Cronometer. Тут ніщо не наближається.
- «Потрібні рецепти й вікно голодування.» → Yazio, або Lifesum, якщо готовий план важливіший за рецепти.
Ще три, про які варто знати
Вони не потрапили до головної таблиці, але постійно згадуються і для когось є правильною відповіддю:
- MacroFactor — оцінює реальні енергетичні витрати з динаміки ваги та записаного споживання й щотижня коригує норму. Це правильна відповідь на найпоширенішу скаргу щодо підрахунку калорій. Лише за підпискою, без відчутного безкоштовного тарифу.
- Lose It! — надійний прямолінійний лічильник із хорошим сканером штрихкодів і щедрішим безкоштовним тарифом, ніж у MyFitnessPal.
- Noom — насправді не лічильник калорій, а програма зміни поведінки з щоденником, і ціна відповідна. Має сенс, якщо шукаєш коучинг і психологію; дорого, якщо потрібен був лише трекер.
Наскільки точний підрахунок калорій за фотографією
Аналіз за фото добре розпізнає, що це за їжа, і погано — скільки її. Глибина й щільність — найважча частина: модель надійно відрізнить курку від лосося, але не побачить олію, на якій смажили курку, і не зважить рис під нею.
На практиці це означає, що фото достатньо точне, щоб тижневе середнє залишалося чесним, і недостатньо, щоб влучити в денну норму з точністю до 50 калорій. Його цінність — швидкість: записати приблизне за п'ять секунд краще за реальну альтернативу в напружений день, тобто не записати нічого. Коли для конкретної страви потрібна точність, зваж її та внеси вручну.
Підсумок
Обирай MyFitnessPal, якщо часто їси поза домом або купуєш багато брендових продуктів — база виправдовує платну стіну й рекламу.
Обирай FatSecret, якщо хочеш найповніший безкоштовний тариф і безкоштовний сканер штрихкодів.
Обирай Cronometer, якщо стежиш за мікронутрієнтами й хочеш перевірені дані, а не записи спільноти.
Обирай Yazio заради рецептів і інтервального голодування, або Lifesum, якщо готовий план і гарний інтерфейс важливіші за глибину.
Обирай Suu, якщо тебе зупиняє саме записування — сфотографуй або продиктуй страву — або якщо волієш вести калорії, воду й тренування в одному застосунку замість трьох. Безкоштовно на iOS та Android. Чесні застереження: менша база брендових продуктів і відсутність бібліотеки рецептів.
Запиши страву за п'ять секунд
Безкоштовно на iOS та Android · 3 аналізи ШІ на день у безкоштовному тарифі
Часті запитання
Який лічильник калорій найкращий у 2026 році?
Єдиного переможця немає. MyFitnessPal має найбільшу базу продуктів і закладів, FatSecret — найповніший безкоштовний тариф, Cronometer — найточніші мікронутрієнти, Yazio — найсильніші рецепти й трекер голодування, а Suu — найшвидший запис фотографією або голосом разом із водою й тренуваннями з GPS у тому ж застосунку. Обирай за тим, що сьогодні змушує тебе кидати щоденник.
Який безкоштовний застосунок для підрахунку калорій найкращий?
Найпридатніші безкоштовні тарифи в FatSecret, Suu і Cronometer. FatSecret безкоштовно дає штрихкоди, щоденник і макроси. Безкоштовний тариф Suu включає калорії та макроси, всю частину гідратації з 91 напоєм, тренування з GPS і три аналізи ШІ на день. Cronometer безкоштовно дає сильне відстеження мікронутрієнтів. MyFitnessPal, Yazio і Lifesum тримають важливі функції в Premium.
Яка найкраща альтернатива MyFitnessPal?
Залежить від того, яку саме частину MyFitnessPal ти заміняєш. Для бази — FatSecret або Lose It!. Для мікронутрієнтів — Cronometer. Для норми, що підлаштовується, — MacroFactor. Щоб не платити за сканування штрихкоду й пришвидшити запис — Suu, який додає воду й тренування, чого MyFitnessPal з такою глибиною не робить.
Чи може застосунок надійно порахувати калорії за фотографією?
Частково. Аналіз за фото надійно розпізнає їжу й неточно оцінює порції — він не бачить олії й не оцінює товщину шару. Очікуй, що він триматиме чесним тижневе середнє, а не влучатиме в точне денне число. У такому вжитку він вартий багато, бо реальна альтернатива в напружений день — не записати взагалі нічого.
Який лічильник калорій веде ще й воду та тренування?
Suu — єдиний застосунок у цьому порівнянні, що робить усі три як пов'язану систему: калорії з фото або голосом, гідратація по 91 напою зі справжнім коефіцієнтом зневоднення й запис із GPS на близько 50 видів активності. Записана пробіжка піднімає норму води на оцінену втрату з потом, а солона страва додає воду на травлення. MyFitnessPal фіксує фізичну активність, але воду веде як простий лічильник.
Чи є Suu українською мовою?
Сайт доступний українською, а сам застосунок наразі виходить сімома мовами — турецькою, англійською, арабською, німецькою, італійською, російською та гінді. Українська локалізація застосунку в планах; поки що зручно користуватися англійською версією інтерфейсу.
Джерела
Схожі статті
Suu is not intended for medical diagnosis or treatment. Consult a healthcare professional for health-related decisions.