Облік води
91 напій — кава, чай, газованка, сік, молоко, енергетики. Для кожного обчислюється реальний внесок у водний баланс.
Як працює розумна норма водиТренування, калорії і вода: єдина пов'язана фітнес-система
Suu поєднує тренування, їжу і воду в одному місці: кожне тренування, записане з GPS, підвищує ціль по воді, а кожен сфотографований прийом їжі додає калорії та воду, потрібну для травлення. Близько 50 активностей, 91 напій, один застосунок.
Завантаження безкоштовне · Premium 3 дні безкоштовно
4.9★ у Google Play
2 847 оцінок
Apple Health і Health Connect
7 мов
У крамницях із 2024 року
Не три окремі застосунки — одна система, де кожна частина живить інші
У більшості застосунків вода, калорії та тренування живуть в окремих вкладках. У Suu вони оновлюють одне одного.
Калорії та харчування
Сфотографуй страву — Suu AI визначить калорії, білки, вуглеводи й жири та сам складе твої макроси.
Облік тренувань
Запис із GPS у реальному часі — біг, ходьба, велосипед. Маршрут малюється на карті, а кожне тренування автоматично піднімає норму води.
Коротка відповідь: Suu — застосунок для здоров'я, що поєднує облік води, аналіз калорій за фотографією та запис тренувань із GPS в одному місці. Відрізняє його те, що ці три речі пов'язані: пробіжка, яку ти записав із GPS і бачиш на карті, підвищує денну норму води; білок і натрій у твоїй страві визначають, скільки води потрібно на травлення; а кава зараховується за своїм реальним внеском у гідратацію. Безкоштовно на iOS та Android, доступний 7 мовами.
Suu AI
Керуй застосунком розмовою
Замість блукати по меню — просто скажи, чого хочеш.
«Додай дві склянки води»
Записати воду й напої, скласти страву, додати тренування — усе через чат.
🧠
«Проаналізуй сьогоднішнє харчування»
Він пояснює баланс макросів за день і вказує, чого бракує.
⚙️
«Онови мою норму води»
Цілі та розумні нагадування теж можна змінювати прямо в чаті.
Облік води
Не фіксоване число — норма, що змінюється протягом дня
«Два літри на день» пасує не всім. Suu обчислює твою норму за п'ятьма окремими сигналами.
Вік, вага, активність
Базова норма обчислюється з твого особистого профілю.
Температура повітря
У спекотні дні норма піднімається автоматично.
Тренування
Кожне записане тренування додає потребу в рідині.
Те, що ти їси
Білок і натрій у страві визначають, скільки додаткової води потрібно на травлення.
91 напій
Реальний внесок кави, чаю та кефіру у водний баланс обчислюється окремо.
Індекс Suu
Твоя оцінка гідратації від 0 до 100 оновлюється протягом дня. Як вона обчислюється →
Обчисли свою денну потребу у воді
Це початкова оцінка. У застосунку норму далі коригують погода, тренування і те, що ти їси.
Подивись застосунок зсередини
Інтерфейси iOS та Android відрізняються — можна побачити обидва.
Самому виробити звичку важко
🐾
Віртуальний улюбленець
Росте, коли ти виконуєш денні цілі, і приносить нагороди.
🏆
Ліги з друзями
Щотижневі, до 4 осіб. Працюють між iOS та Android.
📱
Поширення в історіях
Ділись випитою водою, прогулянками, пробіжками й досягненнями через сучасні шаблони історій.
💙
Програма 2% пожертв
2% доходу від Premium ідуть на криниці з чистою водою в Африці. Прозорий звіт →
Підтримка платформ
Показуємо точно, яка функція де працює.
| Функція | iOS | Android |
|---|---|---|
| Аналіз калорій за фото | ✓ | ✓ |
| Голосове введення | ✓ | ✓ |
| Облік тренувань (~50 видів) | ✓ | ✓ |
| Чат Suu AI | ✓ | ✓ |
| Ліги · історії · віртуальний улюбленець | ✓ | ✓ |
| Віджети | ✓ | ✓ |
| Синхронізація з Apple Health | ✓ | — |
| Синхронізація з Google Health Connect | — | ✓ |
| Команди Siri | ✓ | — |
| Dynamic Island | ✓ | — |
| Live Activities | ✓ | — |
| Застосунок для Apple Watch | ✓ | — |
Застосунок Suu для Apple Watch уже доступний: додавай воду та їжу голосом із зап'ястя й записуй GPS-тренування на годиннику — ось як це працює.
Порівняння
Чим Suu відрізняється від інших застосунків?
Цю таблицю склала команда Suu. Дані про конкурентів спираються на загальнодоступну інформацію 2026 року й можуть змінюватися. Кожен застосунок у чомусь сильний — це ми теж зазначаємо нижче.
| Функція | Suu | MyFitnessPal | Yazio | WaterMinder |
|---|---|---|---|---|
| Аналіз калорій за фото | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ |
| Реальна математика гідратації (за напоєм) | ✓ 91 напій | Простий лічильник | Простий лічильник | ✓ |
| Облік тренувань (у застосунку) | ✓ ~50 видів | ✓ | ✓ | ✗ |
| Тренування оновлює норму води | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Вода на травлення за твоєю стравою | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Норма з поправкою на погоду | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Керування застосунком у чаті | ✓ Suu AI | ✗ | ✗ | ✗ |
| Широта бази продуктів | Добра | ✓ Найширша | ✓ Широка | — |
| Бібліотека рецептів | ✗ | ✓ | ✓ Сильна | — |
| Застосунок для Apple Watch | ✓ Вода · їжа · GPS-тренування | ✓ | ✓ | ✓ |
| Повна турецька локалізація | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ |
| Підтримка арабської (справа наліво) | ✓ | Обмежена | Обмежена | ✗ |
Підсумок
У чому конкуренти сильніші: У MyFitnessPal найширша база продуктів у категорії — там імовірніше знайти брендований товар за штрихкодом. У Yazio сильна бібліотека рецептів і планів харчування. Досвід WaterMinder на Apple Watch відшліфований роками, а застосунок Suu для годинника поєднує воду, голосовий запис їжі та GPS-тренування на одному зап'ясті.
У чому Suu попереду: Жоден із цих трьох не веде воду, калорії та тренування як пов'язану систему. У Suu записана пробіжка піднімає норму води, з'їдена страва запускає розрахунок води на травлення, а реальний внесок кави в гідратацію враховується окремо. Якщо тобі зручніше один застосунок замість трьох — і гідратація справді важлива — вибір очевидний.
Докладне порівняння 5 застосунків → · Suu проти MyFitnessPal → · Вода + калорії + тренування в одному застосунку →
Оцінки
4.9★ на основі 2 847 оцінок у Google Play. Ми не передруковуємо відгуки тут — прочитай їх у крамниці самостійно.
Ціни
Основні функції завжди безкоштовні
Спробуй Premium 3 дні безкоштовно. Вказано ціни для Туреччини; в інших країнах App Store і Google Play показують ціну у твоїй місцевій валюті.
Безкоштовно
₺0
Безкоштовно назавжди
- Основний облік води та гідратації
- Щотижневий рейтинг друзів
- Облік тренувань
- 3 аналізи ШІ на день (голос/текст)
- Синхронізація з Apple Health / Health Connect
Premium на рік
₺1 199,99 ₺2 400
На рік · 3 дні безкоштовно
- Необмежений аналіз страв ШІ
- Підрахунок калорій за фото
- Розширений аналіз харчування
- Premium-статистика
- Динамічні нагадування про воду на травлення
- Експорт звітів у PDF і CSV
- Без реклами
Місячний і сімейний
₺149,99 / місяць
Сімейний план: ₺2 399,99 / рік — до 3 осіб
- Усі функції Premium
- Місячний план, скасування будь-коли
- 3 окремі акаунти в сімейному плані
- 3 дні безкоштовно
Часті запитання
Suu справді веде облік води, калорій і тренувань в одному застосунку?
Так. Suu веде ці три речі не як окремі вкладки, а як єдину систему, де кожна живить інші: записане тренування піднімає денну норму води, білок і натрій у страві визначають, скільки додаткової води потрібно на травлення, а кожен напій зараховується за своїм реальним внеском у гідратацію з бази на 91 напій.
Як працює підрахунок калорій за фотографією?
Ти фотографуєш страву, Suu AI аналізує її, визначає калорії, білки, вуглеводи й жири та автоматично складає макроси. Фотографія не зберігається назавжди. Аналіз за фото — функція Premium; у безкоштовному тарифі доступні 3 аналізи ШІ на день голосом або текстом.
Скільки видів спорту підтримує Suu?
Близько 50 різних видів активності: біг, ходьба, велосипед, фітнес, плавання, походи, кардіо та інше. Для бігу й ходьби видно дистанцію, час, темп, середню швидкість і спалені калорії; для велосипеда додаються швидкість і набір висоти. Після кожного тренування норма води оновлюється автоматично.
Suu безкоштовний?
Основний облік води та гідратації, 3 аналізи ШІ на день і синхронізація з Apple Health / Google Health Connect безкоштовні назавжди. Необмежений аналіз страв ШІ, підрахунок калорій за фото, розширений аналіз харчування та Premium-статистика потребують Premium. Premium можна спробувати безкоштовно 3 дні; у Туреччині річний план коштує ₺1 199,99 зі знижкою 50% на старті (звичайна ціна ₺2 400), місячний — ₺149,99, а сімейний на 3 особи — ₺2 399,99 на рік. В інших країнах магазин показує ціну у твоїй місцевій валюті.
Які мови підтримує Suu?
Застосунок доступний 7 мовами: Türkçe, English, العربية (з повною підтримкою письма справа наліво), Deutsch, Italiano, Русский і हिन्दी.
Чи є в Suu застосунок для Apple Watch?
Так. Застосунок Suu для Apple Watch уже доступний: додавай воду із зап'ястя, записуй їжу голосом (аналіз завершується в Suu на iPhone), записуй ходьбу, біг, походи й велопоїздки з GPS годинника та пульсом у реальному часі, стеж за кільцями «Рух» і «Харчування». Запис води й тренувань працює на годиннику, навіть коли iPhone не поруч, а потім усе синхронізується з Suu. Інструкція з налаштування
Чи в безпеці мої дані?
Твої дані належать лише тобі. Рекламного стеження немає, дані не передаються третім сторонам. При голосовому введенні мовлення перетворює на текст операційна система твого пристрою — аудіо ніколи не надсилається на сервери Suu. Фотографії страв після аналізу не зберігаються назавжди. Політика конфіденційності
Чому Suu, а не MyFitnessPal чи Yazio?
У MyFitnessPal ширша база продуктів, у Yazio сильніша бібліотека рецептів. Suu вирізняє повнота: облік води, аналіз калорій за фото і облік тренувань живуть в одному застосунку й пов'язані між собою — тренування оновлює норму води, а страва оновлює потребу у воді на травлення. Крім того, тут є реальна математика гідратації по 91 напою і підтримка 7 мов. Докладне порівняння
Suu не призначений для медичної діагностики чи лікування. Щодо рішень, пов'язаних зі здоров'ям, звертайся до лікаря.
Вода, калорії та тренування — в одному застосунку, вже сьогодні
Завантаж безкоштовно, спробуй Premium 3 дні безкоштовно.