تتبع الماء
91 مشروبًا — قهوة وشاي وصودا وعصير وحليب ومشروبات طاقة. تُحسب مساهمة كلٍّ منها الحقيقية في توازن السوائل لديك.
كيف يعمل هدف الماء الذكيالتمارين والسعرات والماء — نظام لياقة واحد مترابط
يجمع Suu تمارينك ووجباتك والماء في مكان واحد: كل تمرين تسجّله بـGPS يرفع هدف الماء، وكل وجبة تصوّرها تضيف سعراتها والماء اللازم لهضمها. نحو 50 نشاطًا و91 مشروبًا في تطبيق واحد.
التنزيل مجاني · Premium مجانًا 3 أيام
4.9★ على Google Play
2847 تقييمًا
Apple Health و Health Connect
7 لغات
متوفر في المتاجر منذ 2024
ليست ثلاثة تطبيقات منفصلة، بل نظام واحد يغذّي بعضه بعضًا
معظم التطبيقات تضع الماء والسعرات والتمارين في تبويبات منفصلة. في Suu يحدّث كلٌّ منها الآخر.
السعرات والتغذية
صوّر وجبتك — ودع Suu AI يستخرج السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون ويبني ماكروزك تلقائيًا.
تتبع التمارين
تسجيل مباشر عبر GPS — جري ومشي ودراجة. يُرسم مسارك على الخريطة وكل تمرين يرفع هدف الماء تلقائيًا.
الإجابة المختصرة: Suu تطبيق صحي يجمع تتبع الماء وتحليل السعرات بالصورة وتتبع التمارين المباشر عبر GPS في تطبيق واحد. ما يميّزه أن الثلاثة مترابطة: الجري الذي تسجّله عبر GPS وتراه على الخريطة يرفع هدفك اليومي من الماء، ومحتوى وجبتك من البروتين والصوديوم يحدّد الماء الإضافي اللازم للهضم، وتُحتسب المساهمة الحقيقية للقهوة في ترطيبك. مجاني على iOS وAndroid ومتاح بسبع لغات.
Suu AI
أدِر التطبيق بالمحادثة
بدل التنقل بين القوائم، قل ما تريد ببساطة.
«أضف كوبين من الماء»
تسجيل الماء والمشروبات، وإنشاء الوجبات، وإضافة التمارين — كلها عبر المحادثة.
🧠
«حلّل تغذيتي اليوم»
يفسّر توازن الماكروز لليوم ويشير إلى ما ينقصك.
⚙️
«حدّث هدف الماء»
يمكن ضبط الأهداف والتذكيرات الذكية من المحادثة أيضًا.
تتبع الماء
ليس رقمًا ثابتًا — بل هدفًا يتغيّر خلال اليوم
«لترّان يوميًا» ليست صحيحة للجميع. يحسب Suu هدفك من خمس إشارات منفصلة.
العمر والوزن والنشاط
يُحسب الهدف الأساسي من ملفك الشخصي.
درجة حرارة الجو
في الأيام الحارة يرتفع الهدف تلقائيًا.
التمارين
كل تمرين تسجّله يضيف حاجة إضافية من السوائل.
ما تأكله
يحدّد البروتين والصوديوم في وجبتك الماء الإضافي اللازم للهضم.
91 مشروبًا
تُحسب مساهمة القهوة والشاي واللبن في توازن سوائلك كلٌّ على حدة.
مؤشر Suu
درجة ترطيبك من 0 إلى 100 تتحدّث مباشرةً خلال اليوم. كيف تُحسب →
احسب حاجتك اليومية من الماء
تقدير مبدئي. في التطبيق يتحدّث الهدف أيضًا حسب الطقس والتمارين وما تأكله.
اكتشف التطبيق
واجهتا iOS وAndroid مختلفتان — يمكنك رؤية كلتيهما.
بناء العادة وحدك أمر صعب
🐾
حيوان أليف افتراضي
ينمو كلما أكملت أهدافك اليومية ويمنحك مكافآت.
🏆
دوريات الأصدقاء
أسبوعية، حتى 4 أشخاص. تعمل بين iOS وAndroid معًا.
📱
مشاركة القصص
شارك شربك للماء ومشيك وجريك وإنجازاتك بقوالب قصص عصرية.
💙
برنامج التبرع 2%
يذهب 2% من إيرادات Premium إلى آبار مياه نظيفة في أفريقيا. تقرير شفاف →
دعم المنصات
نعرض بالضبط أي ميزة تعمل أين.
| الميزة | iOS | Android |
|---|---|---|
| تحليل السعرات بالصورة | ✓ | ✓ |
| الإدخال الصوتي | ✓ | ✓ |
| تتبع التمارين (نحو 50 نشاطًا) | ✓ | ✓ |
| محادثة Suu AI | ✓ | ✓ |
| دوريات الأصدقاء · القصص · الحيوان الأليف | ✓ | ✓ |
| الودجات | ✓ | ✓ |
| مزامنة Apple Health | ✓ | — |
| مزامنة Google Health Connect | — | ✓ |
| اختصارات Siri | ✓ | — |
| Dynamic Island | ✓ | — |
| Live Activities | ✓ | — |
| تطبيق Apple Watch | ✓ | — |
تطبيق Suu لساعة Apple Watch متاح الآن: أضف الماء وسجّل وجبتك بالصوت من معصمك، وسجّل تمارينك عبر GPS الساعة.
المقارنة
أين يختلف Suu عن التطبيقات الأخرى؟
أعدّ هذا الجدول فريق Suu. تعكس مزايا المنافسين المعلومات المتاحة علنًا حتى 2026 وقد تتغيّر. لكل تطبيق نقاط قوة — ونذكرها أدناه أيضًا.
| الميزة | Suu | MyFitnessPal | Yazio | WaterMinder |
|---|---|---|---|---|
| تحليل السعرات بالصورة | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ |
| حساب ترطيب حقيقي (لكل مشروب) | ✓ 91 مشروبًا | عدّاد بسيط | عدّاد بسيط | ✓ |
| تتبع التمارين داخل التطبيق | ✓ نحو 50 نشاطًا | ✓ | ✓ | ✗ |
| التمارين تحدّث هدف الماء | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| ماء الهضم حسب وجبتك | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| هدف يتأثر بالطقس | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| التحكم بالتطبيق عبر المحادثة | ✓ Suu AI | ✗ | ✗ | ✗ |
| اتساع قاعدة بيانات الأغذية | جيدة | ✓ الأوسع | ✓ واسعة | — |
| مكتبة الوصفات | ✗ | ✓ | ✓ قوية | — |
| تطبيق Apple Watch | ✓ الماء · الوجبات · تمارين GPS | ✓ | ✓ | ✓ |
| تعريب كامل | ✓ | محدود | محدود | ✗ |
| دعم RTL للعربية | ✓ | محدود | محدود | ✗ |
الخلاصة
أين يتفوّق المنافسون: يملك MyFitnessPal أوسع قاعدة بيانات غذائية في الفئة؛ واحتمال إيجاد منتج بعلامة تجارية عبر الباركود أعلى هناك. ومكتبة الوصفات وخطط الحمية في Yazio قوية. وتجربة WaterMinder على Apple Watch ناضجة منذ سنوات، بينما يجمع تطبيق Suu للساعة الماء وتسجيل الوجبات بالصوت وتمارين GPS على المعصم نفسه.
أين يتقدّم Suu: لا يشغّل أيٌّ من هذه الثلاثة الماء والسعرات والتمارين كنظام مترابط. في Suu يرفع الجري الذي تسجّله هدف الماء، وتُحتسب وجبتك لتحديد ماء الهضم، وتُخصم المساهمة الحقيقية للقهوة في ترطيبك. إن كنت تفضّل تطبيقًا واحدًا بدل ثلاثة — والترطيب يهمّك فعلًا — فـ Suu هو الخيار الأوضح.
مقارنة مفصّلة لخمسة تطبيقات → · Suu مقابل MyFitnessPal → · الماء والسعرات والتمارين في تطبيق واحد →
التقييمات
4.9★ من 2847 تقييمًا على Google Play. لا نعيد نشر المراجعات هنا — اقرأها بنفسك على صفحة المتجر.
الأسعار
المزايا الأساسية مجانية دائمًا
جرّب Premium مجانًا 3 أيام. تُعرض الأسعار تلقائيًا بعملتك المحلية.
مجاني
₺0
مجاني دائمًا
- تتبع أساسي للماء والترطيب
- 91 مشروبًا
- تتبع التمارين
- 3 تحليلات ذكية يوميًا (صوت/نص)
- مزامنة Apple Health / Health Connect
Premium سنوي
₺1.200 ₺2.400
سنوي · 3 أيام تجربة مجانية
- تحليل وجبات غير محدود بالذكاء الاصطناعي
- حساب السعرات بالصورة
- تحليل تغذية متقدّم
- إحصاءات Premium
- تنبيهات ماء الهضم الديناميكية
- تصدير تقارير PDF وCSV
- بدون إعلانات
شهري وعائلي
₺149 / شهر
الخطة العائلية: ₺2.399 سنويًا — حتى 3 أشخاص
- كل مزايا Premium
- خطة شهرية، إلغاء في أي وقت
- 3 حسابات منفصلة في الخطة العائلية
- 3 أيام تجربة مجانية
الأسئلة الشائعة
هل يقوم Suu فعلًا بتتبع الماء وحساب السعرات والتمارين في تطبيق واحد؟
نعم. لا يشغّل Suu الثلاثة كتبويبات منفصلة بل كنظام واحد يغذّي بعضه بعضًا: التمرين الذي تسجّله يرفع هدفك اليومي من الماء، ومحتوى وجبتك من البروتين والصوديوم يحدّد الماء الإضافي اللازم للهضم، ويُحتسب كل مشروب بمساهمته الحقيقية في الترطيب من قاعدة تضم 91 مشروبًا.
كيف يعمل حساب السعرات بالصورة؟
تصوّر وجبتك؛ يحلّلها Suu AI ويستخرج السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون ويبني ماكروزك تلقائيًا. لا تُحفظ صورتك بشكل دائم. التحليل بالصورة ميزة ضمن Premium؛ وفي الخطة المجانية لديك 3 تحليلات صوتية أو نصية يوميًا.
كم نشاطًا رياضيًا يدعم Suu؟
نحو 50 نشاطًا مختلفًا: جري ومشي ودراجة ولياقة وسباحة ومشي جبلي وكارديو وأكثر. في الجري والمشي ترى المسافة والمدة والإيقاع ومتوسط السرعة والسعرات المحروقة؛ وفي الدراجة ترى أيضًا السرعة والارتفاع. بعد كل تمرين يتحدّث هدف الماء تلقائيًا.
هل Suu مجاني؟
تتبع الماء والترطيب الأساسي و3 تحليلات ذكية يوميًا ومزامنة Apple Health / Google Health Connect مجانية دائمًا. أما تحليل الوجبات غير المحدود وحساب السعرات بالصورة والتحليل الغذائي المتقدّم والإحصاءات المتقدمة فتتطلب Premium. يمكن تجربة Premium مجانًا 3 أيام؛ الخطة السنوية ₺1.200 بخصم إطلاق 50% (بدلًا من ₺2.400)، والشهرية ₺149، والخطة العائلية لثلاثة أشخاص ₺2.399 سنويًا.
ما اللغات التي يدعمها Suu؟
التطبيق متاح بسبع لغات: Türkçe و English و العربية (دعم كامل من اليمين إلى اليسار) و Deutsch و Italiano و Русский و हिन्दी.
هل لدى Suu تطبيق Apple Watch؟
نعم. تطبيق Suu لساعة Apple Watch متاح الآن: أضف الماء من معصمك، وسجّل وجبة بالصوت (يكتمل التحليل في تطبيق Suu على iPhone)، وسجّل المشي والجري والمشي في الطبيعة وركوب الدراجة عبر GPS الساعة مع نبض القلب المباشر، وتابع حلقتي الحركة والتغذية. يعمل تسجيل الماء والتمارين على الساعة حتى عندما لا يكون iPhone بقربك، ثم تتم مزامنة كل شيء مع Suu.
هل بياناتي آمنة؟
بياناتك ملك لك بالكامل. لا يوجد تتبّع إعلاني ولا تُشارك البيانات مع أطراف ثالثة. في الإدخال الصوتي يحوّل نظام تشغيل جهازك كلامك إلى نص — ولا يُرسل التسجيل الصوتي إلى خوادم Suu. ولا تُحفظ صور الوجبات بشكل دائم بعد التحليل. سياسة الخصوصية
لماذا أستخدم Suu بدل MyFitnessPal أو Yazio؟
قاعدة بيانات MyFitnessPal الغذائية أوسع، ومكتبة وصفات Yazio أقوى. ما يميّز Suu هو التكامل: تتبع الماء وتحليل السعرات بالصورة وتتبع التمارين في تطبيق واحد ومترابطة — تمرينك يحدّث هدف الماء، ووجبتك تحدّث حاجتك لماء الهضم. كما يقدّم حسابًا حقيقيًا للترطيب عبر 91 مشروبًا ودعمًا لسبع لغات. مقارنة مفصّلة
لم يُطوَّر Suu لأغراض التشخيص أو العلاج الطبي. استشر مختصًا في الرعاية الصحية بشأن القرارات المتعلقة بصحتك.
الماء والسعرات والتمارين — في تطبيق واحد ابتداءً من اليوم
نزّله مجانًا، وجرّب Premium مجانًا 3 أيام.