पानी ट्रैकिंग
91 पेय — कॉफ़ी, चाय, सोडा, जूस, दूध, एनर्जी ड्रिंक। हर एक का आपके तरल संतुलन में असली योगदान गिना जाता है।
पानी · कैलोरी · व्यायाम
पानी, कैलोरी और व्यायाम — एक ही ऐप में
खाने की फ़ोटो लीजिए और सेकंडों में उसकी कैलोरी और मैक्रो जानिए। 91 पेय के साथ असली हाइड्रेशन ट्रैक कीजिए, लगभग 50 खेल गतिविधियाँ दर्ज कीजिए — और हर वर्कआउट को अपने दैनिक पानी लक्ष्य को अपने आप बदलने दीजिए।
डाउनलोड मुफ़्त · Premium 3 दिन मुफ़्त
4.9 Google Play · 5.0 App Store
2,800+ रेटिंग
Apple Health और Health Connect
7 भाषाएँ
तीन अलग ऐप नहीं — एक ही सिस्टम, जहाँ हर हिस्सा दूसरे को अपडेट करता है
ज़्यादातर ऐप पानी, कैलोरी और व्यायाम को अलग-अलग टैब में रखते हैं। Suu में ये एक-दूसरे को अपडेट करते हैं।
कैलोरी और पोषण
खाने की फ़ोटो लीजिए — Suu AI कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फ़ैट निकालकर आपके मैक्रो अपने आप बनाता है।
व्यायाम ट्रैकिंग
लगभग 50 खेल गतिविधियाँ — दौड़, पैदल चाल, साइकिल, तैराकी, फ़िटनेस। हर वर्कआउट पानी लक्ष्य अपने आप बढ़ाता है।
संक्षिप्त उत्तर: Suu एक हेल्थ ऐप है जो पानी ट्रैकिंग, फ़ोटो से कैलोरी विश्लेषण और व्यायाम ट्रैकिंग को एक ही ऐप में जोड़ता है। ख़ासियत यह है कि तीनों आपस में जुड़े हैं: आपकी दर्ज की गई दौड़ दैनिक पानी लक्ष्य बढ़ाती है, आपके भोजन का प्रोटीन और सोडियम पाचन के लिए ज़रूरी अतिरिक्त पानी तय करता है, और आपकी पी गई कॉफ़ी का असली हाइड्रेशन योगदान गिना जाता है। iOS और Android पर मुफ़्त, 7 भाषाओं में उपलब्ध।
कैलोरी और पोषण
कैलोरी गिनने के लिए थाली तौलने की ज़रूरत नहीं
फ़ोटो लीजिए — बाक़ी Suu AI संभाल लेगा।
फ़ोटो से विश्लेषण
खाने की फ़ोटो लीजिए; कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फ़ैट निकाले जाते हैं और मैक्रो अपने आप बनते हैं। आपकी फ़ोटो स्थायी रूप से संग्रहित नहीं की जाती।
🎙️
आवाज़ या टेक्स्ट से एंट्री
“दोपहर में चिकन सलाद और एक गिलास छाछ” — बोलिए, सेकंडों में दर्ज हो जाएगा। आवाज़ आपके डिवाइस पर ही टेक्स्ट में बदलती है, सर्वर पर नहीं भेजी जाती।
📊
मैक्रो और पोषण स्कोर
रोज़ाना कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फ़ैट की ट्रैकिंग। 1–100 का पोषण स्कोर दिन का संतुलन एक नज़र में दिखाता है।
मुफ़्त प्लान में रोज़ 3 AI विश्लेषण मिलते हैं। फ़ोटो विश्लेषण और असीमित उपयोग Premium में शामिल है — 3 दिन मुफ़्त आज़माएँ।
Suu AI
बात करके ऐप चलाइए
मेन्यू में ढूँढ़ने के बजाय बस बताइए कि क्या चाहिए।
“दो गिलास पानी जोड़ो”
पानी और पेय दर्ज करना, भोजन बनाना, वर्कआउट जोड़ना — सब चैट से।
🧠
“आज का पोषण विश्लेषण करो”
दिन के मैक्रो संतुलन की व्याख्या करता है और बताता है कि क्या कम रह गया।
⚙️
“मेरा पानी लक्ष्य बदलो”
लक्ष्य और स्मार्ट रिमाइंडर भी चैट से ही सेट होते हैं।
व्यायाम ट्रैकिंग
लगभग 50 खेल गतिविधियाँ — और सभी पानी लक्ष्य से जुड़ी
दौड़, पैदल चाल, साइकिल, फ़िटनेस, तैराकी, हाइकिंग, कार्डियो और बहुत कुछ।
दौड़ और पैदल चाल
सेशन के बाद सारे विवरण एक ही स्क्रीन पर।
दूरी
अवधि
पेस
औसत गति
जली कैलोरी
🚴
साइकिल
रूट की ऊँचाई प्रोफ़ाइल सहित विस्तृत आँकड़े।
गति
औसत गति
दूरी
ऊँचाई
अवधि
💧
व्यायाम → पानी लक्ष्य
पसीने से गया तरल आँका जाता है और दैनिक पानी लक्ष्य अपने आप बढ़ जाता है। वर्कआउट ख़त्म होने पर हाथ से बदलने की ज़रूरत नहीं।
पानी ट्रैकिंग
कोई तय संख्या नहीं — दिनभर बदलता लक्ष्य
“रोज़ दो लीटर” हर किसी के लिए सही नहीं है। Suu आपका लक्ष्य पाँच अलग संकेतों से निकालता है।
उम्र, वज़न, सक्रियता
आधार लक्ष्य आपकी निजी प्रोफ़ाइल से निकाला जाता है।
हवा का तापमान
गर्म दिनों में लक्ष्य अपने आप बढ़ जाता है।
व्यायाम
हर दर्ज वर्कआउट अतिरिक्त तरल की ज़रूरत जोड़ता है।
आप क्या खाते हैं
भोजन का प्रोटीन और सोडियम पाचन के लिए ज़रूरी अतिरिक्त पानी तय करता है।
91 पेय
कॉफ़ी, चाय और छाछ का तरल संतुलन में असली योगदान अलग-अलग गिना जाता है।
Suu इंडेक्स
0–100 का आपका हाइड्रेशन स्कोर दिनभर लाइव अपडेट होता है। यह कैसे निकाला जाता है →
अपनी दैनिक पानी ज़रूरत निकालिए
एक शुरुआती अनुमान। ऐप में लक्ष्य मौसम, व्यायाम और खानपान से और भी अपडेट होता है।
ऐप देखिए
iOS और Android के इंटरफ़ेस अलग हैं — आप दोनों देख सकते हैं।
अकेले आदत बनाना मुश्किल है
🐾
वर्चुअल पालतू
दैनिक लक्ष्य पूरे करने पर बढ़ता है और इनाम दिलाता है।
🏆
दोस्तों की लीग
साप्ताहिक, 4 लोगों तक। iOS और Android के बीच काम करती है।
📱
स्टोरी शेयरिंग
अपने पानी, वॉक, दौड़ और उपलब्धियाँ आधुनिक स्टोरी टेम्पलेट से साझा कीजिए।
💙
2% दान कार्यक्रम
Premium आय का 2% अफ़्रीका में साफ़ पानी के कुओं पर जाता है। पारदर्शी रिपोर्ट →
प्लेटफ़ॉर्म सपोर्ट
कौन-सा फ़ीचर कहाँ चलता है, हम वैसा ही दिखाते हैं।
| फ़ीचर | iOS | Android |
|---|---|---|
| फ़ोटो से कैलोरी विश्लेषण | ✓ | ✓ |
| आवाज़ से एंट्री | ✓ | ✓ |
| व्यायाम ट्रैकिंग (~50 गतिविधियाँ) | ✓ | ✓ |
| Suu AI चैट | ✓ | ✓ |
| लीग · स्टोरी · वर्चुअल पालतू | ✓ | ✓ |
| विजेट | ✓ | ✓ |
| Apple Health सिंक | ✓ | — |
| Google Health Connect सिंक | — | ✓ |
| Siri कमांड | ✓ | — |
| Dynamic Island | ✓ | — |
| Live Activities | ✓ | — |
| Apple Watch ऐप | जल्द आ रहा है | — |
Apple Watch का डेटा आज भी Apple Health के ज़रिए Suu तक पहुँचता है और पानी लक्ष्य अपडेट करता है — इसे कैसे सेट करें।
तुलना
Suu दूसरे ऐप से कहाँ अलग है?
यह तालिका Suu टीम ने बनाई है। प्रतिस्पर्धियों के फ़ीचर 2026 तक सार्वजनिक रूप से उपलब्ध जानकारी पर आधारित हैं और बदल सकते हैं। हर ऐप की अपनी ताक़त है — नीचे हम वह भी बताते हैं।
| फ़ीचर | Suu | MyFitnessPal | Yazio | WaterMinder |
|---|---|---|---|---|
| फ़ोटो से कैलोरी विश्लेषण | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ |
| असली हाइड्रेशन गणना (हर पेय पर) | ✓ 91 पेय | साधारण काउंटर | साधारण काउंटर | ✓ |
| ऐप के भीतर व्यायाम ट्रैकिंग | ✓ ~50 गतिविधियाँ | ✓ | ✓ | ✗ |
| वर्कआउट पानी लक्ष्य अपडेट करता है | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| भोजन के अनुसार पाचन-पानी | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| मौसम के अनुसार लक्ष्य | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| चैट से ऐप नियंत्रण | ✓ Suu AI | ✗ | ✗ | ✗ |
| फ़ूड डेटाबेस की व्यापकता | अच्छा | ✓ सबसे बड़ा | ✓ बड़ा | — |
| रेसिपी लाइब्रेरी | ✗ | ✓ | ✓ मज़बूत | — |
| Apple Watch ऐप | जल्द आ रहा है | ✓ | ✓ | ✓ |
| पूर्ण हिन्दी स्थानीयकरण | ✓ | सीमित | सीमित | ✗ |
| अरबी RTL सपोर्ट | ✓ | सीमित | सीमित | ✗ |
निष्कर्ष
प्रतिस्पर्धी कहाँ बेहतर हैं: MyFitnessPal का फ़ूड डेटाबेस श्रेणी में सबसे बड़ा है; बारकोड से ब्रांडेड उत्पाद वहाँ मिलने की संभावना ज़्यादा है। Yazio की रेसिपी और डाइट प्लान लाइब्रेरी मज़बूत है। WaterMinder के पास आज Apple Watch ऐप है, Suu का अभी आना बाक़ी है।
Suu कहाँ आगे है: इन तीनों में से कोई भी पानी, कैलोरी और व्यायाम को आपस में जुड़े सिस्टम की तरह नहीं चलाता। Suu में दर्ज की गई दौड़ पानी लक्ष्य बढ़ाती है, खाया गया भोजन पाचन-पानी की गणना शुरू करता है, और कॉफ़ी का असली हाइड्रेशन योगदान घटाया जाता है। अगर आप तीन के बजाय एक ऐप चाहते हैं — और हाइड्रेशन आपके लिए सचमुच मायने रखता है — तो Suu साफ़ पसंद है।
5 ऐप की विस्तृत तुलना → · Suu बनाम MyFitnessPal → · पानी + कैलोरी + व्यायाम एक ऐप में →
उपयोगकर्ताओं की राय
Google Play 4.9★ · App Store 5.0★ · 2,800+ रेटिंग — नीचे की समीक्षाएँ तुर्की से अनुवादित
★★★★★
“शानदार ऐप! मेरी पानी पीने की आदत पूरी तरह बदल गई। अब रोज़ 2.5 लीटर पी लेती हूँ। रिमाइंडर बहुत काम आते हैं।”
— Ayşe Yılmaz
★★★★★
“मैं ट्रेनिंग करता हूँ इसलिए पानी ट्रैकिंग बहुत ज़रूरी थी। इस ऐप से मेरा प्रदर्शन बेहतर हुआ। ग्राफ़ ख़ासतौर पर पसंद आए।”
— Mehmet Kaya
★★★★★
“बढ़िया! ऑफ़िस में काम करते हुए पानी पीना भूल जाता था। अब नियमित पीता हूँ और ख़ुद को कहीं ज़्यादा ऊर्जावान महसूस करता हूँ।”
— Ali Öztürk
★★★★★
“डॉक्टर ने रोज़ 2 लीटर पानी पीने को कहा था। इस ऐप से लक्ष्य तक पहुँचना आसान है। धन्यवाद!”
— Fatma Demir
★★★★☆
“कुल मिलाकर संतुष्ट हूँ, पर कभी-कभी नोटिफ़िकेशन बहुत ज़्यादा आते हैं। बाक़ी इसने लक्ष्य पाने में बहुत मदद की।”
— Zeynep Çelik
★★★★☆
“अच्छा ऐप है, पर कस्टमाइज़ेशन के और विकल्प होते तो बढ़िया रहता। फिर भी इसने मेरी दिनचर्या बदल दी।”
— Murat Şahin
क़ीमत
बुनियादी फ़ीचर हमेशा मुफ़्त
Premium 3 दिन मुफ़्त आज़माइए। क़ीमतें आपकी स्थानीय मुद्रा में अपने आप दिखती हैं।
मुफ़्त
₺0
हमेशा मुफ़्त
- बुनियादी पानी और हाइड्रेशन ट्रैकिंग
- 91 पेय
- व्यायाम ट्रैकिंग
- रोज़ 3 AI विश्लेषण (आवाज़/टेक्स्ट)
- Apple Health / Health Connect सिंक
Premium वार्षिक
₺1,200 ₺2,400
वार्षिक · 3 दिन मुफ़्त ट्रायल
- असीमित AI भोजन विश्लेषण
- फ़ोटो से कैलोरी गणना
- उन्नत पोषण विश्लेषण
- Premium आँकड़े
- पाचन-पानी के डायनामिक रिमाइंडर
- PDF और CSV रिपोर्ट निर्यात
- विज्ञापन रहित
मासिक और फ़ैमिली
₺149 / माह
फ़ैमिली प्लान: ₺2,399 / वर्ष — 3 लोगों तक
- सभी Premium फ़ीचर
- मासिक प्लान, कभी भी रद्द करें
- फ़ैमिली प्लान में 3 अलग खाते
- 3 दिन मुफ़्त ट्रायल
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या Suu सचमुच पानी ट्रैकिंग, कैलोरी गिनती और व्यायाम एक ही ऐप में करता है?
हाँ। Suu इन तीनों को अलग टैब की तरह नहीं, बल्कि एक ही सिस्टम की तरह चलाता है जिसमें हर हिस्सा दूसरे को अपडेट करता है: दर्ज किया गया वर्कआउट दैनिक पानी लक्ष्य बढ़ाता है, भोजन का प्रोटीन और सोडियम पाचन के लिए ज़रूरी अतिरिक्त पानी तय करता है, और हर पेय 91 पेय के डेटाबेस से उसके असली हाइड्रेशन योगदान के साथ गिना जाता है।
फ़ोटो से कैलोरी गणना कैसे काम करती है?
आप खाने की फ़ोटो लेते हैं; Suu AI उसका विश्लेषण करके कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फ़ैट निकालता है और मैक्रो अपने आप बनाता है। आपकी फ़ोटो स्थायी रूप से संग्रहित नहीं होती। फ़ोटो विश्लेषण Premium फ़ीचर है; मुफ़्त प्लान में रोज़ 3 आवाज़ या टेक्स्ट AI विश्लेषण मिलते हैं।
Suu कितनी खेल गतिविधियों को सपोर्ट करता है?
लगभग 50 अलग गतिविधियाँ: दौड़, पैदल चाल, साइकिल, फ़िटनेस, तैराकी, हाइकिंग, कार्डियो और बहुत कुछ। दौड़ और पैदल चाल में दूरी, अवधि, पेस, औसत गति और जली कैलोरी दिखती है; साइकिल में गति और ऊँचाई भी। हर वर्कआउट के बाद पानी लक्ष्य अपने आप अपडेट होता है।
क्या Suu मुफ़्त है?
बुनियादी पानी और हाइड्रेशन ट्रैकिंग, रोज़ 3 AI विश्लेषण और Apple Health / Google Health Connect सिंक हमेशा मुफ़्त हैं। असीमित AI भोजन विश्लेषण, फ़ोटो से कैलोरी गणना, उन्नत पोषण विश्लेषण और Premium आँकड़ों के लिए Premium चाहिए। Premium 3 दिन मुफ़्त आज़माया जा सकता है; वार्षिक प्लान लॉन्च छूट के साथ ₺1,200 (सामान्यतः ₺2,400), मासिक ₺149, और 3 लोगों का फ़ैमिली प्लान ₺2,399 प्रति वर्ष।
Suu कौन-सी भाषाएँ सपोर्ट करता है?
ऐप 7 भाषाओं में उपलब्ध है: Türkçe, English, العربية (पूर्ण दाएँ-से-बाएँ सपोर्ट), Deutsch, Italiano, Русский और हिन्दी।
क्या Suu का Apple Watch ऐप है?
Suu का अपना Apple Watch ऐप अभी नहीं है — जल्द आ रहा है। आज आपकी Apple Watch जो वर्कआउट, क़दम और सक्रिय ऊर्जा दर्ज करती है, वह Apple Health के ज़रिए Suu तक पहुँचती है और पानी लक्ष्य अपने आप बढ़ाती है। कलाई से बिना हाथ लगाए दर्ज करने के लिए Siri कमांड इस्तेमाल कर सकते हैं। सेटअप गाइड
क्या मेरा डेटा सुरक्षित है?
आपका डेटा पूरी तरह आपका है। कोई विज्ञापन ट्रैकिंग नहीं और डेटा तीसरे पक्ष से साझा नहीं किया जाता। आवाज़ से एंट्री में आपकी बात डिवाइस का ऑपरेटिंग सिस्टम टेक्स्ट में बदलता है — ऑडियो कभी Suu के सर्वर पर नहीं भेजा जाता। विश्लेषण के बाद भोजन की फ़ोटो स्थायी रूप से संग्रहित नहीं होती। गोपनीयता नीति
MyFitnessPal या Yazio के बजाय Suu क्यों?
MyFitnessPal का फ़ूड डेटाबेस बड़ा है और Yazio की रेसिपी लाइब्रेरी मज़बूत। Suu की ख़ासियत सम्पूर्णता है: पानी ट्रैकिंग, फ़ोटो से कैलोरी विश्लेषण और व्यायाम ट्रैकिंग एक ही ऐप में हैं और आपस में जुड़े हैं — आपका वर्कआउट पानी लक्ष्य अपडेट करता है और भोजन पाचन-पानी की ज़रूरत। साथ ही 91 पेय पर असली हाइड्रेशन गणना और 7 भाषाओं का सपोर्ट। विस्तृत तुलना
Suu चिकित्सीय निदान या उपचार के लिए नहीं बनाया गया है। स्वास्थ्य से जुड़े निर्णयों के लिए किसी स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लें।
पानी, कैलोरी और व्यायाम — आज से एक ही ऐप में
मुफ़्त डाउनलोड कीजिए, Premium 3 दिन मुफ़्त आज़माइए।