पानी ट्रैकिंग
91 पेय — कॉफ़ी, चाय, सोडा, जूस, दूध, एनर्जी ड्रिंक। हर एक का आपके तरल संतुलन में असली योगदान गिना जाता है।
स्मार्ट पानी लक्ष्य कैसे काम करता हैवर्कआउट, कैलोरी और पानी — एक जुड़ा हुआ फ़िटनेस सिस्टम
Suu आपके वर्कआउट, भोजन और पानी को एक ही जगह जोड़ता है: GPS से रिकॉर्ड किया हर वर्कआउट पानी का लक्ष्य बढ़ाता है, और फ़ोटो लिया हर भोजन अपनी कैलोरी और पाचन के लिए ज़रूरी पानी जोड़ता है। लगभग 50 गतिविधियाँ, 91 पेय, एक ऐप।
डाउनलोड मुफ़्त · Premium 3 दिन मुफ़्त
Google Play पर 4.9★
2,847 रेटिंग
Apple Health और Health Connect
7 भाषाएँ
2024 से स्टोर पर
तीन अलग ऐप नहीं — एक ही सिस्टम, जहाँ हर हिस्सा दूसरे को अपडेट करता है
ज़्यादातर ऐप पानी, कैलोरी और व्यायाम को अलग-अलग टैब में रखते हैं। Suu में ये एक-दूसरे को अपडेट करते हैं।
कैलोरी और पोषण
खाने की फ़ोटो लीजिए — Suu AI कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फ़ैट निकालकर आपके मैक्रो अपने आप बनाता है।
व्यायाम ट्रैकिंग
लाइव GPS रिकॉर्डिंग — दौड़, वॉक, साइकिलिंग। आपका रूट मैप पर बनता है और हर वर्कआउट आपका वॉटर गोल अपने आप बढ़ाता है।
संक्षिप्त उत्तर: Suu एक हेल्थ ऐप है जो पानी ट्रैकिंग, फ़ोटो से कैलोरी विश्लेषण और लाइव GPS व्यायाम ट्रैकिंग को एक ही ऐप में जोड़ता है। ख़ासियत यह है कि तीनों आपस में जुड़े हैं: GPS से दर्ज और मैप पर दिखने वाली आपकी दौड़ दैनिक पानी लक्ष्य बढ़ाती है, आपके भोजन का प्रोटीन और सोडियम पाचन के लिए ज़रूरी अतिरिक्त पानी तय करता है, और आपकी पी गई कॉफ़ी का असली हाइड्रेशन योगदान गिना जाता है। iOS और Android पर मुफ़्त, 7 भाषाओं में उपलब्ध।
Suu AI
बात करके ऐप चलाइए
मेन्यू में ढूँढ़ने के बजाय बस बताइए कि क्या चाहिए।
“दो गिलास पानी जोड़ो”
पानी और पेय दर्ज करना, भोजन बनाना, वर्कआउट जोड़ना — सब चैट से।
🧠
“आज का पोषण विश्लेषण करो”
दिन के मैक्रो संतुलन की व्याख्या करता है और बताता है कि क्या कम रह गया।
⚙️
“मेरा पानी लक्ष्य बदलो”
लक्ष्य और स्मार्ट रिमाइंडर भी चैट से ही सेट होते हैं।
पानी ट्रैकिंग
कोई तय संख्या नहीं — दिनभर बदलता लक्ष्य
“रोज़ दो लीटर” हर किसी के लिए सही नहीं है। Suu आपका लक्ष्य पाँच अलग संकेतों से निकालता है।
उम्र, वज़न, सक्रियता
आधार लक्ष्य आपकी निजी प्रोफ़ाइल से निकाला जाता है।
हवा का तापमान
गर्म दिनों में लक्ष्य अपने आप बढ़ जाता है।
व्यायाम
हर दर्ज वर्कआउट अतिरिक्त तरल की ज़रूरत जोड़ता है।
आप क्या खाते हैं
भोजन का प्रोटीन और सोडियम पाचन के लिए ज़रूरी अतिरिक्त पानी तय करता है।
91 पेय
कॉफ़ी, चाय और छाछ का तरल संतुलन में असली योगदान अलग-अलग गिना जाता है।
Suu इंडेक्स
0–100 का आपका हाइड्रेशन स्कोर दिनभर लाइव अपडेट होता है। यह कैसे निकाला जाता है →
अपनी दैनिक पानी ज़रूरत निकालिए
एक शुरुआती अनुमान। ऐप में लक्ष्य मौसम, व्यायाम और खानपान से और भी अपडेट होता है।
ऐप देखिए
iOS और Android के इंटरफ़ेस अलग हैं — आप दोनों देख सकते हैं।
अकेले आदत बनाना मुश्किल है
🐾
वर्चुअल पालतू
दैनिक लक्ष्य पूरे करने पर बढ़ता है और इनाम दिलाता है।
🏆
दोस्तों की लीग
साप्ताहिक, 4 लोगों तक। iOS और Android के बीच काम करती है।
📱
स्टोरी शेयरिंग
अपने पानी, वॉक, दौड़ और उपलब्धियाँ आधुनिक स्टोरी टेम्पलेट से साझा कीजिए।
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2% दान कार्यक्रम
Premium आय का 2% अफ़्रीका में साफ़ पानी के कुओं पर जाता है। पारदर्शी रिपोर्ट →
प्लेटफ़ॉर्म सपोर्ट
कौन-सा फ़ीचर कहाँ चलता है, हम वैसा ही दिखाते हैं।
| फ़ीचर | iOS | Android |
|---|---|---|
| फ़ोटो से कैलोरी विश्लेषण | ✓ | ✓ |
| आवाज़ से एंट्री | ✓ | ✓ |
| व्यायाम ट्रैकिंग (~50 गतिविधियाँ) | ✓ | ✓ |
| Suu AI चैट | ✓ | ✓ |
| लीग · स्टोरी · वर्चुअल पालतू | ✓ | ✓ |
| विजेट | ✓ | ✓ |
| Apple Health सिंक | ✓ | — |
| Google Health Connect सिंक | — | ✓ |
| Siri कमांड | ✓ | — |
| Dynamic Island | ✓ | — |
| Live Activities | ✓ | — |
| Apple Watch ऐप | ✓ | — |
Suu का Apple Watch ऐप उपलब्ध है: कलाई से पानी जोड़ें और आवाज़ से भोजन दर्ज करें, और घड़ी के GPS से वर्कआउट रिकॉर्ड करें — देखें यह कैसे काम करता है।
तुलना
Suu दूसरे ऐप से कहाँ अलग है?
यह तालिका Suu टीम ने बनाई है। प्रतिस्पर्धियों के फ़ीचर 2026 तक सार्वजनिक रूप से उपलब्ध जानकारी पर आधारित हैं और बदल सकते हैं। हर ऐप की अपनी ताक़त है — नीचे हम वह भी बताते हैं।
| फ़ीचर | Suu | MyFitnessPal | Yazio | WaterMinder |
|---|---|---|---|---|
| फ़ोटो से कैलोरी विश्लेषण | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ |
| असली हाइड्रेशन गणना (हर पेय पर) | ✓ 91 पेय | साधारण काउंटर | साधारण काउंटर | ✓ |
| ऐप के भीतर व्यायाम ट्रैकिंग | ✓ ~50 गतिविधियाँ | ✓ | ✓ | ✗ |
| वर्कआउट पानी लक्ष्य अपडेट करता है | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| भोजन के अनुसार पाचन-पानी | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| मौसम के अनुसार लक्ष्य | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| चैट से ऐप नियंत्रण | ✓ Suu AI | ✗ | ✗ | ✗ |
| फ़ूड डेटाबेस की व्यापकता | अच्छा | ✓ सबसे बड़ा | ✓ बड़ा | — |
| रेसिपी लाइब्रेरी | ✗ | ✓ | ✓ मज़बूत | — |
| Apple Watch ऐप | ✓ पानी · भोजन · GPS वर्कआउट | ✓ | ✓ | ✓ |
| पूर्ण हिन्दी स्थानीयकरण | ✓ | सीमित | सीमित | ✗ |
| अरबी RTL सपोर्ट | ✓ | सीमित | सीमित | ✗ |
निष्कर्ष
प्रतिस्पर्धी कहाँ बेहतर हैं: MyFitnessPal का फ़ूड डेटाबेस श्रेणी में सबसे बड़ा है; बारकोड से ब्रांडेड उत्पाद वहाँ मिलने की संभावना ज़्यादा है। Yazio की रेसिपी और डाइट प्लान लाइब्रेरी मज़बूत है। WaterMinder का Apple Watch अनुभव वर्षों से परिपक्व है; Suu का Watch ऐप पानी, आवाज़ से भोजन लॉगिंग और GPS वर्कआउट को एक ही कलाई पर जोड़ता है।
Suu कहाँ आगे है: इन तीनों में से कोई भी पानी, कैलोरी और व्यायाम को आपस में जुड़े सिस्टम की तरह नहीं चलाता। Suu में दर्ज की गई दौड़ पानी लक्ष्य बढ़ाती है, खाया गया भोजन पाचन-पानी की गणना शुरू करता है, और कॉफ़ी का असली हाइड्रेशन योगदान घटाया जाता है। अगर आप तीन के बजाय एक ऐप चाहते हैं — और हाइड्रेशन आपके लिए सचमुच मायने रखता है — तो Suu साफ़ पसंद है।
5 ऐप की विस्तृत तुलना → · Suu बनाम MyFitnessPal → · पानी + कैलोरी + व्यायाम एक ऐप में →
रेटिंग
Google Play पर 2,847 रेटिंग से 4.9★। हम यहाँ समीक्षाएँ दोबारा नहीं छापते — उन्हें स्टोर पेज पर खुद पढ़ें।
क़ीमत
बुनियादी फ़ीचर हमेशा मुफ़्त
Premium 3 दिन मुफ़्त आज़माइए। क़ीमतें आपकी स्थानीय मुद्रा में अपने आप दिखती हैं।
मुफ़्त
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हमेशा मुफ़्त
- बुनियादी पानी और हाइड्रेशन ट्रैकिंग
- 91 पेय
- व्यायाम ट्रैकिंग
- रोज़ 3 AI विश्लेषण (आवाज़/टेक्स्ट)
- Apple Health / Health Connect सिंक
Premium वार्षिक
₺1,200 ₺2,400
वार्षिक · 3 दिन मुफ़्त ट्रायल
- असीमित AI भोजन विश्लेषण
- फ़ोटो से कैलोरी गणना
- उन्नत पोषण विश्लेषण
- Premium आँकड़े
- पाचन-पानी के डायनामिक रिमाइंडर
- PDF और CSV रिपोर्ट निर्यात
- विज्ञापन रहित
मासिक और फ़ैमिली
₺149 / माह
फ़ैमिली प्लान: ₺2,399 / वर्ष — 3 लोगों तक
- सभी Premium फ़ीचर
- मासिक प्लान, कभी भी रद्द करें
- फ़ैमिली प्लान में 3 अलग खाते
- 3 दिन मुफ़्त ट्रायल
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या Suu सचमुच पानी ट्रैकिंग, कैलोरी गिनती और व्यायाम एक ही ऐप में करता है?
हाँ। Suu इन तीनों को अलग टैब की तरह नहीं, बल्कि एक ही सिस्टम की तरह चलाता है जिसमें हर हिस्सा दूसरे को अपडेट करता है: दर्ज किया गया वर्कआउट दैनिक पानी लक्ष्य बढ़ाता है, भोजन का प्रोटीन और सोडियम पाचन के लिए ज़रूरी अतिरिक्त पानी तय करता है, और हर पेय 91 पेय के डेटाबेस से उसके असली हाइड्रेशन योगदान के साथ गिना जाता है।
फ़ोटो से कैलोरी गणना कैसे काम करती है?
आप खाने की फ़ोटो लेते हैं; Suu AI उसका विश्लेषण करके कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फ़ैट निकालता है और मैक्रो अपने आप बनाता है। आपकी फ़ोटो स्थायी रूप से संग्रहित नहीं होती। फ़ोटो विश्लेषण Premium फ़ीचर है; मुफ़्त प्लान में रोज़ 3 आवाज़ या टेक्स्ट AI विश्लेषण मिलते हैं।
Suu कितनी खेल गतिविधियों को सपोर्ट करता है?
लगभग 50 अलग गतिविधियाँ: दौड़, पैदल चाल, साइकिल, फ़िटनेस, तैराकी, हाइकिंग, कार्डियो और बहुत कुछ। दौड़ और पैदल चाल में दूरी, अवधि, पेस, औसत गति और जली कैलोरी दिखती है; साइकिल में गति और ऊँचाई भी। हर वर्कआउट के बाद पानी लक्ष्य अपने आप अपडेट होता है।
क्या Suu मुफ़्त है?
बुनियादी पानी और हाइड्रेशन ट्रैकिंग, रोज़ 3 AI विश्लेषण और Apple Health / Google Health Connect सिंक हमेशा मुफ़्त हैं। असीमित AI भोजन विश्लेषण, फ़ोटो से कैलोरी गणना, उन्नत पोषण विश्लेषण और Premium आँकड़ों के लिए Premium चाहिए। Premium 3 दिन मुफ़्त आज़माया जा सकता है; वार्षिक प्लान लॉन्च छूट के साथ ₺1,200 (सामान्यतः ₺2,400), मासिक ₺149, और 3 लोगों का फ़ैमिली प्लान ₺2,399 प्रति वर्ष।
Suu कौन-सी भाषाएँ सपोर्ट करता है?
ऐप 7 भाषाओं में उपलब्ध है: Türkçe, English, العربية (पूर्ण दाएँ-से-बाएँ सपोर्ट), Deutsch, Italiano, Русский और हिन्दी।
क्या Suu का Apple Watch ऐप है?
हाँ। Suu का Apple Watch ऐप उपलब्ध है: कलाई से पानी जोड़ें, आवाज़ से भोजन दर्ज करें (विश्लेषण iPhone पर Suu में पूरा होता है), घड़ी के GPS और लाइव हार्ट रेट के साथ पैदल चलना, दौड़ना, हाइकिंग और साइकिलिंग रिकॉर्ड करें, और मूव व न्यूट्रिशन रिंग देखें। iPhone पास न हो तब भी पानी और वर्कआउट लॉगिंग घड़ी पर काम करती है, और बाद में सब कुछ Suu से सिंक हो जाता है। सेटअप गाइड
क्या मेरा डेटा सुरक्षित है?
आपका डेटा पूरी तरह आपका है। कोई विज्ञापन ट्रैकिंग नहीं और डेटा तीसरे पक्ष से साझा नहीं किया जाता। आवाज़ से एंट्री में आपकी बात डिवाइस का ऑपरेटिंग सिस्टम टेक्स्ट में बदलता है — ऑडियो कभी Suu के सर्वर पर नहीं भेजा जाता। विश्लेषण के बाद भोजन की फ़ोटो स्थायी रूप से संग्रहित नहीं होती। गोपनीयता नीति
MyFitnessPal या Yazio के बजाय Suu क्यों?
MyFitnessPal का फ़ूड डेटाबेस बड़ा है और Yazio की रेसिपी लाइब्रेरी मज़बूत। Suu की ख़ासियत सम्पूर्णता है: पानी ट्रैकिंग, फ़ोटो से कैलोरी विश्लेषण और व्यायाम ट्रैकिंग एक ही ऐप में हैं और आपस में जुड़े हैं — आपका वर्कआउट पानी लक्ष्य अपडेट करता है और भोजन पाचन-पानी की ज़रूरत। साथ ही 91 पेय पर असली हाइड्रेशन गणना और 7 भाषाओं का सपोर्ट। विस्तृत तुलना
Suu चिकित्सीय निदान या उपचार के लिए नहीं बनाया गया है। स्वास्थ्य से जुड़े निर्णयों के लिए किसी स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लें।
पानी, कैलोरी और व्यायाम — आज से एक ही ऐप में
मुफ़्त डाउनलोड कीजिए, Premium 3 दिन मुफ़्त आज़माइए।