ملاحظة شفافية: أعدّ هذا المقال فريق Suu. وُصفت ميزات MyFitnessPal بناءً على المعلومات المتاحة للعموم حتى 2026.
الجواب المختصر
Suu أفضل لمن يريد تتبّع الماء والسعرات والتمارين في مكان واحد، بسهولة (صوت/صورة) وبواجهة عربية كاملة. وMyFitnessPal يبقى قويًا لمن يأكل خارجًا كثيرًا ويحتاج أكبر قاعدة مطاعم وعلامات. كلاهما على iOS وأندرويد.
مقارنة الميزات
| الميزة | Suu 🌱 | MyFitnessPal |
|---|---|---|
| تتبّع السعرات + الماكروز | ✓ | ✓ |
| تسجيل صوتي للوجبات | ✓ | ✗ |
| سعرات بالصورة (AI) | ✓ Gemini · 3 مجانًا يوميًا | Premium |
| ماسح باركود | ✓ مجاني | Premium |
| ماء + علم ترطيب لـ 91 مشروبًا | ✓ | عدّاد بسيط |
| هدف ديناميكي من التمارين | ✓ | جزئي |
| قاعدة المطاعم/العلامات | متنامية | ✓ الأكبر |
| عربية وتركية وروسية كاملة | ✓ | جزئي |
| تجربة مجانية بلا إعلانات | ✓ | ✗ بإعلانات |
| التقييم | 4.9★ GP · 5.0★ AS | ~4.5★ |
أين يتميّز Suu
1. الماء والسعرات والتمارين في تطبيق واحد
يعامل MyFitnessPal الماء كعدّاد بسيط. أما Suu فيحسب عامل الجفاف لـ 91 مشروبًا، ويتتبّع السعرات والماكروز، ويقرأ التمارين من Apple Health / Health Connect لتعديل الهدف ديناميكيًا — كله في شاشة واحدة.
2. التسجيل بالصوت وبالصورة
قل «طبق شوربة عدس وكوب لبن» فيفصل Suu الصلب عن السائل ويستخرج السعرات. وتعمل السعرات بالصورة عبر Gemini مجانًا 3 مرات يوميًا. لا يوجد إدخال صوتي في MyFitnessPal، والتعرّف المتقدّم بالصورة ضمن Premium.
3. ترجمة كاملة وسعر مناسب
واجهة Suu وتنبيهاته وأسماء مشروباته عربية بالكامل، وPremium أنسب بعملتك المحلية. بيانات MyFitnessPal غالبًا إنجليزية/من المجتمع.
أين يتميّز MyFitnessPal
1. قاعدة بيانات ضخمة
ملايين المنتجات والعلامات، وتغطية لا تُضاهى لقوائم المطاعم الأمريكية/البريطانية خصوصًا. ميزة لمن يأكل خارجًا كثيرًا.
2. منظومة ناضجة
تاريخ طويل وتكاملات واسعة مع أطراف ثالثة وشهرة قوية.
🏆 الخلاصة
إن أردت تتبّع الماء والسعرات والتمارين بسهولة في تطبيق واحد (وبلغتك) فاختر Suu. وإن كانت أكبر قاعدة مطاعم أهمّ شيء لديك فاختر MyFitnessPal. كلاهما يُجرَّب مجانًا — وPremium في Suu مجاني 3 أيام.
جرّب Suu مجانًا
- ✓ سجّل الوجبات بالصوت أو بالصورة
- ✓ الماء والسعرات والتمارين في مكان واحد
- ✓ iOS وأندرويد
الأسئلة الشائعة
المراجع
- Burke LE, Wang J, Sereika SM. (2011). Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature. Journal of the American Dietetic Association, 111(1), 92–102. PubMed: 21185970
- Hall KD, et al. (2011). Quantification of the effect of energy imbalance on bodyweight. The Lancet, 378(9793), 826–837. PubMed: 21872751
- Suu — الميزات. suuapp.com/ozellikler-ar.html · المقارنة الكاملة: أفضل تطبيق لحساب السعرات 2026