الأسئلة الشائعة

Suu تطبيق صحي بالذكاء الاصطناعي لنظامي iOS وAndroid يجمع ثلاثة أشياء تُبقيها معظم التطبيقات منفصلة: تتبع الترطيب عبر 91 مشروبًا، وتتبع السعرات والماكروز من صورة الوجبة أو بالصوت، وتسجيل التمارين المباشر عبر GPS مع رسم مسارك على الخريطة. الثلاثة مترابطة — الجري الذي تسجّله يرفع هدف الماء لديك، والوجبة التي تسجّلها تضيف الماء الذي يحتاجه جسمك للهضم. يعمل بسبع لغات: العربية والإنجليزية والتركية والألمانية والإيطالية والروسية والهندية.

نعم. تتبع الماء الأساسي وتتبع التمارين و3 تحليلات AI للوجبات يوميًا مجانية للأبد على iOS وAndroid. يضيف Premium تحليلًا غير محدود بالذكاء الاصطناعي، والتعرّف على الوجبات من الصورة، وإحصاءات ماكروز متقدمة، وتقارير PDF وCSV، واستخدامًا بلا إعلانات، مع تجربة مجانية لمدة 3 أيام وخطط شهرية أو سنوية.

يعمل Suu على iPhone (iOS) وهواتف Android. تصل تمارين Apple Watch أو Wear OS أو Fitbit أو Garmin أو Samsung أو Mi Band إلى Suu عبر Apple Health وHealth Connect. ولدى Suu أيضًا تطبيق خاص لساعة Apple Watch لإضافة الماء وتسجيل الوجبات بالصوت وتسجيل تمارين GPS.

حمّل Suu مجانًا من App Store (iPhone) أو Google Play (Android). ويمكنك البدء فورًا في وضع الضيف دون تسجيل.

نعم. صوّر طبقك وسيعيد لك Suu AI السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون خلال ثوانٍ — دون بحث في قاعدة بيانات أو وزن. لا تُحفظ الصورة بشكل دائم. ثلاثة تحليلات AI يوميًا مجانية للأبد؛ التحليل غير المحدود والتعرّف من الصورة ضمن Premium.

نعم. قل مثلًا «طبق عدس وكوب أيران» وسيفصل Suu الصلب عن السائل تلقائيًا: الحساء يصبح سعرات وماكروز، والأيران يُحتسب أيضًا ضمن ترطيبك. يحوّل نظام تشغيل جهازك الصوت إلى نص (Apple Speech على iOS، SpeechRecognizer على Android) — الصوت لا يصل أبدًا إلى خوادم Suu.

لا. يسجّل Suu الطعام بالصورة والصوت والنص، لكنه لا يقرأ الباركود، وقاعدة بياناته الغذائية أصغر من MyFitnessPal. إن كان التسجيل بالباركود للمنتجات المعبأة أولويتك، فـ MyFitnessPal الخيار الأفضل.

نعم. تبدأ التمرين وتوقفه مؤقتًا وتنهيه داخل Suu وتشاهد المسافة والمدة والوتيرة تتحدّث مباشرة؛ وعند الانتهاء يُرسم مسارك على الخريطة. يعرض الجري والمشي المسافة والوتيرة ومتوسط السرعة والسعرات المحروقة؛ وتضيف الدراجة السرعة والارتفاع. يدعم Suu نحو 50 نشاطًا رياضيًا.

لتسجيل جري أو ركوب دراجة وربطه بما أكلته وشربته، نعم. يقدّم Suu تتبعًا مباشرًا عبر GPS مع خريطة للمسار، ويقرأ التمارين من Apple Health وHealth Connect. لا يملك مقاطع (segments) أو لوحات صدارة أو إشادات أو خلاصة اجتماعية أو تحليل عدّاد قدرة أو مخطط مسارات — إن كانت هذه تهمك، فـ Strava هو الإجابة الصحيحة، ويمكنك استخدام الاثنين معًا: التمرين المسجَّل في Strava يصل إلى Suu عبر Apple Health أو Health Connect.

نعم، تلقائيًا. كل تمرين — سواء سُجِّل مباشرة في Suu أو قُرئ من Apple Health / Health Connect — يرفع هدفك اليومي من الماء، ويقترح Suu 300-500 مل من الماء الإضافي حسب السعرات المحروقة بعد التمرين. وتفعل الوجبات الشيء نفسه في الاتجاه الآخر: يضيف محتواها من البروتين والصوديوم حاجة ماء إضافية للهضم.

هذا ما صُمِّم من أجله، والركائز الثلاث تغذّي بعضها بدل أن تعمل بمعزل. حدّان صريحان: قاعدة بيانات الطعام أصغر من MyFitnessPal دون قراءة باركود، ولا توجد خلاصة اجتماعية أو نظام مقاطع كما في Strava. إن كنت تتتبّع العناصر الغذائية الدقيقة عمدًا، يبقى Cronometer أقوى.

الماكروز هي البروتين والكربوهيدرات والدهون — العناصر الثلاثة التي تمدّك بالسعرات. يضبط Suu أهداف ماكروز تلقائية من ملفك وهدفك، ويتتبّعها لكل وجبة ولكل يوم، ويمنح كل وجبة تقييم تغذية من 1 إلى 100 حسب توازنها. تُكتب القيم إلى Apple Health وHealth Connect.

يتوفّر Suu بسبع لغات: العربية (بدعم كامل للكتابة من اليمين إلى اليسار) والإنجليزية والتركية والألمانية والإيطالية والروسية والهندية، مع أسماء مشروبات أصلية وإتاحة لـ VoiceOver وTalkBack.

يبدأ Suu من الوزن (كجم) × 35 مل تقريبًا، ثم يطبّق عوامل النشاط والعمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم، ويطرح نحو 25% تحصل عليها من الطعام، ويضيف للحمل أو الرضاعة، ويحصر النتيجة بين 1500 و4000 مل. يُعاد حساب الهدف كلما تغيّر ملفّك. هذا إرشاد عام وليس نصيحة طبية.

لمعظم البالغين، النطاق الشائع نحو 2–2.5 لتر، لكن الوزن (كجم) × 30–35 مل أدقّ. يخصّص Suu ذلك حسب وزنك ونشاطك وعمرك وجنسك ومؤشر كتلة جسمك. إرشاد عام وليس نصيحة طبية.

هو طبقة الذكاء السلوكي في Suu. بينما تستخدم التطبيق، يبني ملفًا لإيقاعك ووتيرتك وتنوّع مشروباتك واستمراريتك ونشاطك، ثم يكيّف 24 مجال قرار مثل إيقاع الإشعارات وعمق الإرشاد. يبدأ التخصيص في اليوم الثالث؛ ويحصل المستخدم الجديد دائمًا على إعداد افتراضي آمن.

مؤشر Suu درجة ترطيب يومية من 0 إلى 100 تُبنى من إكمال الهدف (50%) والانتظام (20%) والتوقيت (20%) والإفراط (10%)، مع وصف من ممتاز إلى ضعيف. يقيس جودة الترطيب لا الكمية فقط.

يضمّ Suu 91 مشروبًا في 12 فئة، إضافة إلى قوائم Starbucks وGreenwich وNevada. لكل مشروب عامل ترطيب حقيقي، فتُحتسب القهوة والشاي والعصير وغيرها بمساهمتها الفعلية.

نعم. يستخدم Suu نموذج ترطيب مركّب: الماء 1.0، شاي الأعشاب 0.9، القهوة 0.8، مشروبات الطاقة 0.5، والكحول −0.5. لا يُعاقَب الكافيين؛ فقط السكر والكحول يضيفان حاجة ماء إضافية.

يتعلّم Suu وتيرة شربك خلال 14 يومًا ويرسل تذكيرات سياقية مثل «أنت عند 32% — تبقّى 2400 مل» بدل التنبيهات العامة. وعند بلوغ هدفك تُلغى بقية تذكيرات اليوم.

نعم. على iOS، يزامن Suu بشكل ثنائي مع Apple HealthKit للماء والخطوات والسعرات النشطة والتمارين. وعلى Android يستخدم Health Connect / Google Fit. تتمّ المزامنة تلقائيًا كل 15 دقيقة تقريبًا.

نعم. يوفّر Suu Widgets للشاشة الرئيسية وشاشة القفل بثلاثة أحجام، إضافة إلى Dynamic Island واعٍ بالإيقاع وأنشطة حيّة تُظهر إن كنت متقدّمًا أو في الوقت أو متأخرًا عن إيقاعك الشخصي — لا مجرّد عدّاد.

نعم. يمكنك إضافة الماء عبر Siri Shortcuts وعبر أوامر صوتية مخصّصة داخل التطبيق (مثلًا «قهوة» ← 200 مل) بكل اللغات السبع.

تتيح الدوريات منافسة أسبوعية لشرب الماء مع حتى 4 أصدقاء، مع لوحة صدارة ونسبة إكمال الهدف ومنافسة على السلسلة، ويتنافس مستخدمو iOS وAndroid في الدوري نفسه.

يضيف Suu ما لا يوجد فيهما: تتبع السعرات بالصورة، وتتبع التمارين عبر GPS، ودماغ تكيّفي للترطيب، ومؤشر Suu، ودوريات اجتماعية، و91 مشروبًا، وDynamic Island واعٍ بالإيقاع، وحيوانًا أليفًا افتراضيًا، وتصدير PDF/CSV، و7 لغات منها العربية. راجع مقارنة المميزات الكاملة.

لا. يزامن Suu مع السحابة ويعمل دون اتصال مع مزامنة في الخلفية، فيُحفظ سجلّك عبر الأجهزة. يمكنك تسجيل الدخول عبر Apple أو Google أو البريد، وحذف حسابك بأمان في أي وقت.

يقدّم Suu Premium تجربة مجانية لمدة 3 أيام، ثم خطط شهرية أو سنوية (تُدار عبر RevenueCat من App Store أو Google Play). يزيل Premium الإعلانات ويفتح تقارير PDF/CSV ورسومًا متقدمة لـ 7/30/365 يومًا.

طوّر Suu فُرقان مرت فِنديكلي، مطوّر مستقلّ من إسطنبول بتركيا متخصّص في Flutter وHealthKit. ويدعم المحتوى والتعريب فريق Suu الأوسع.