MyFitnessPal vs. Lose It!: Welcher Kalorienzähler ist sein Monatsabo wert?
Veröffentlicht: · Furkan Mert Fındıklı · 7 Min. Lesezeit
Kurze Antwort: MyFitnessPal gewinnt bei Datenbankgröße und Restaurantabdeckung, und das zählt am meisten, wenn du oft auswärts isst oder viele Markenprodukte kaufst. Lose It! gewinnt bei der Gratisversion: Der Barcode-Scan ist kostenlos, während MyFitnessPal ihn hinter Premium verschoben hat, die Oberfläche ist einfacher, und Premium kostet weniger. Wenn du dein Essen in Lose It! findest, ist es im Alltag die bessere Erfahrung; wenn du dein Essen immer wieder nicht findest, ist MyFitnessPals Datenbank der Grund, seine Bezahlschranken in Kauf zu nehmen.
Beide sind ausgereifte, kompetente Kalorienzähler, die es seit weit über einem Jahrzehnt gibt, und jeder funktioniert, wenn du ihn wirklich nutzt. Die Wahl zwischen ihnen läuft auf einen einzigen Tausch hinaus.
MyFitnessPal hat in diesen Jahren die größte Lebensmitteldatenbank der Kategorie angesammelt — Millionen Einträge, tiefe Abdeckung von Restaurants und Marken. Lose It! hat sie damit verbracht, die App einfach und die Gratisversion ehrlich zu halten.
Der Reibungspunkt, der für die meisten den Ausschlag gibt, ist der Barcode-Scan. MyFitnessPal hat ihn hinter Premium verschoben; in Lose It! ist er kostenlos. Wie sehr das zählt, hängt davon ab, wie viel deines Essens aus einer Packung kommt.
MyFitnessPal vs Lose It!
| Funktion | MyFitnessPal | Lose It! |
|---|---|---|
| Größe der Lebensmitteldatenbank | ✓ Größte der Kategorie | Groß, kleiner als MFP |
| Abdeckung von Restaurants und Marken | ✓ Am breitesten | Gut, am stärksten in den USA |
| Datenqualität | Von Nutzern beigetragen, Duplikate häufig | Von Nutzern beigetragen, sorgfältiger gepflegt |
| Barcode-Scan in der Gratisversion | ✗ Zu Premium verschoben | ✓ Kostenlos |
| Essen per Foto eintragen | Premium | ✓ Snap It |
| Werbung in der Gratisversion | Ja | Ja, weniger |
| Makro-Tracking in der Gratisversion | ✓ In Prozent | ✓ |
| Eigene Makroziele in Gramm | Premium | Premium |
| Rezept-Import | ✓ | ✓ |
| Tiefe bei Mikronährstoffen | Mittel | Mittel |
| Komplexität der Oberfläche | Dicht, viele Funktionen | Einfacher, schneller zu lernen |
| Integrationen von Drittanbietern | ✓ Größtes Ökosystem | Gut |
| Apple Health / Health Connect | ✓ | ✓ |
| Premium-Preis | Höher | Niedriger |
| Trink-Tracking | Einfacher Zähler | Einfacher Zähler |
Datenbankgröße zählt nur, bis dein Essen drin ist
MyFitnessPals Datenbankvorsprung ist echt und groß, aber sein Wert steigt nicht linear. Der Nutzen liegt ganz im Rand: die bestimmte Eigenmarke aus dem Supermarkt, die regionale Kette, das Fertigprodukt, das du jede Woche kaufst. Sobald deine regelmäßigen Lebensmittel gespeichert sind, fühlen sich beide Apps gleich an, weil du aus deiner eigenen Liste der zuletzt verwendeten wählst statt zu suchen.
Der ehrliche Test sind also deine ersten zwei Wochen. Wenn du sie damit verbringst, mit dem Suchfeld von Lose It! zu kämpfen, lohnt sich MyFitnessPal. Wenn deine Lebensmittel alle da sind, bringen dir die zusätzlichen Millionen Einträge nichts, und du bezahlst sie mit einer überladenen Oberfläche und einer schwächeren Gratisversion.
Die Kehrseite einer riesigen, von Nutzern beigetragenen Datenbank sind doppelte und falsche Einträge. MyFitnessPal hat von beidem mehr, einfach weil es von allem mehr hat. Keine der beiden Apps ist eine gute Wahl, wenn dir verifizierte Nährwertdaten am wichtigsten sind.
Was die Bezahlschranke jeweils wirklich sperrt
Hier unterscheiden sich die beiden Apps am stärksten, und es lohnt sich, genau zu sein, weil beide Unternehmen die Grenze über die Jahre verschoben haben.
- MyFitnessPal — der Barcode-Scan sticht hervor: eine Funktion, die jahrelang kostenlos war und jetzt ein Premium-Köder ist. Eigene Makroziele in Gramm, Makro-Aufschlüsselungen pro Mahlzeit und Lebensmittelanalyse liegen ebenfalls hinter der Bezahlschranke, und die Gratisversion zeigt Werbung.
- Lose It! — Barcode-Scan und der Foto-Eintrag Snap It bleiben in der Gratisversion. Premium ergänzt eigene Makroziele, zusätzliche Tracking-Kategorien, Essensplanung und Werbefreiheit. Die Gratisversion ist näher an einem vollständigen Produkt.
- Beide — Makroziele auf Grammebene sind in beiden Apps Premium. Wenn Makro-Präzision dein Ziel ist, plane so oder so ein Abo ein.
Faustregel: Wenn das meiste deines Essens einen Barcode hat, erspart dir die Gratisversion von Lose It! ein Abo. Wenn das meiste deines Essens aus Restaurants kommt, erspart dir MyFitnessPals Datenbank die Zeit, die du sonst mit Schätzen verbringen würdest.
Keine der beiden löst das Problem des veraltenden Ziels
Beide Apps legen dein Kalorienziel bei der Anmeldung per Formel fest — Größe, Gewicht, Alter, Aktivitätsniveau, angestrebtes Tempo — und lassen es dann in Ruhe. Diese Schätzung ist ein Bevölkerungsdurchschnitt, angewendet auf eine einzelne Person, und sie driftet, während du abnimmst und sich deine Aktivität ändert.
Das übliche Ergebnis ist in beiden Apps dasselbe: Die Zahl funktioniert ein paar Wochen, dann stockt der Fortschritt, und du kannst nicht erkennen, ob du mehr isst, als du einträgst, oder ob dein Verbrauch gesunken ist. Keine der beiden schließt diesen Kreis.
Um das zu beheben, musst du entweder alle paar Wochen von Hand neu rechnen oder eine App nutzen, die den Verbrauch aus deinem Gewichtstrend ableitet statt aus einer Formel. Das ist ein echter Unterschied in der Kategorie und gut zu wissen, bevor du dich für ein Jahr an eines der beiden Abos bindest.
Fazit
Wähle MyFitnessPal, wenn du oft auswärts isst, viele verschiedene Markenprodukte kaufst oder schon einmal an einer kleineren Datenbank verzweifelt bist. Plane Premium ein, denn der Barcode-Scan liegt dahinter, und du wirst ihn wollen.
Wähle Lose It!, wenn du das meiste selbst kochst oder regelmäßig dieselben verpackten Produkte isst. Kostenloser Barcode-Scan und Foto-Eintrag machen seine Gratisversion zur vollständigeren der beiden, und Premium kostet weniger, falls du später upgradest.
Wenn du unentschlossen bist, fang mit Lose It! an. Herauszufinden, ob dein Essen in der Datenbank ist, kostet nichts, und ein späterer Wechsel ist günstig — du verlierst den Verlauf, nicht die Gewohnheit.
Keine der beiden ist die richtige Wahl, wenn du verifizierte Mikronährstoffdaten, ein adaptives Kalorienziel oder ein Trink-Tracking mit etwas Tiefe brauchst. Das sind andere Apps.
Kalorien, Trinken und Training an einem Ort?
Suu trägt eine Mahlzeit per Foto oder Stimme ein — kostenlos für iOS und Android
Häufige Fragen
Ist MyFitnessPal oder Lose It! besser?
MyFitnessPal ist besser, wenn die Datenbankabdeckung dein Engpass ist — es hat die größte Lebensmittel- und Restaurantdatenbank der Kategorie. Lose It! ist besser, wenn du eine brauchbare Gratisversion willst, denn Barcode-Scan und Foto-Eintrag bleiben kostenlos, während MyFitnessPal den Barcode-Scan hinter Premium verschoben hat. Für die meisten, die zu Hause kochen, ist Lose It! die bessere Alltagserfahrung; für alle, die oft im Restaurant essen, MyFitnessPal.
Ist der Barcode-Scan bei MyFitnessPal noch kostenlos?
Nein. Der Barcode-Scan wurde von der Gratisversion zu Premium verschoben, und das ist der häufigste einzelne Grund, warum Leute nach einer Alternative suchen. Lose It! bietet den Barcode-Scan weiterhin in der Gratisversion.
Was ist die beste kostenlose MyFitnessPal-Alternative?
Lose It! ist die am direktesten vergleichbare Alternative mit einer freundlicheren Gratisversion, einschließlich kostenlosem Barcode-Scan. Wenn du stattdessen verifizierte Mikronährstoffdaten willst, ist die Gratisversion von Cronometer stark. Wenn das Problem ist, wie lange das Eintragen dauert, lösen Apps mit Foto- oder Spracheingabe einen anderen Teil der Reibung.
Welche App hat genauere Nährwertdaten?
Keine beruht auf verifizierten Daten — beide stützen sich stark auf von Nutzern beigetragene Einträge, daher gibt es in beiden Duplikate und Fehler. MyFitnessPal hat von beidem mehr, einfach weil es insgesamt mehr Einträge hat. Wenn dir Datengenauigkeit wichtiger ist als Abdeckung, passt eine App mit sorgfältig ausgewählten Quellen besser als diese beiden.
Erfassen MyFitnessPal oder Lose It! das Trinken richtig?
Beide haben einen Wasserzähler, und in beiden ist er eine einfache Strichliste von Gläsern ohne Hydrationsmodell — keine Unterscheidung zwischen Wasser, Kaffee oder Saft und keine Anpassung an Training oder Ernährung. Wenn Trinken ein echtes Ziel ist und kein Nebengedanke, deckt keine der beiden Apps es mit Tiefe ab.
Quellen
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