ملاحظة شفافية: أعدّ هذا المقال فريق Suu. وُصفت ميزات Yazio بناءً على المعلومات المتاحة للعموم حتى 2026.
الجواب المختصر
Suu أفضل لمن يريد الماء والسعرات والتمارين في مكان واحد، بالصوت/الصورة ومع تتبّع ترطيب حقيقي. وYazio قوي لمن يركّز على الصيام المتقطع والوصفات وخطط الحمية. كلاهما على iOS وأندرويد.
مقارنة الميزات
| الميزة | Suu 🌱 | Yazio |
|---|---|---|
| تتبّع السعرات + الماكروز | ✓ | ✓ |
| تسجيل صوتي للوجبات | ✓ | ✗ |
| سعرات بالصورة (AI) | ✓ Gemini | محدود |
| ماء + علم ترطيب لـ 91 مشروبًا | ✓ | أساسي |
| هدف ديناميكي من التمارين | ✓ | جزئي |
| مؤقّت الصيام المتقطع | ✗ | ✓ |
| وصفات / خطط حمية | محدود | ✓ |
| عربية (RTL) | ✓ | ✗ |
| واجهة تركية | ✓ | ✓ |
| التقييم | 4.9★ GP · 5.0★ AS | ~4.6★ |
أين يتميّز Suu
1. علم ترطيب حقيقي + تطبيق واحد
الماء في Yazio عدّاد أساسي. أما Suu فيحسب عامل الجفاف لـ 91 مشروبًا، ويتتبّع السعرات/الماكروز، ويقرأ التمارين لتعديل الهدف ديناميكيًا — كله في شاشة واحدة.
2. التسجيل بالصوت وبالصورة
إضافة الوجبات بالكلام واستخراج السعرات من صورة (Gemini) قياسيان في Suu؛ لا يوجد إدخال صوتي أصلي في Yazio.
3. عربية RTL و4 لغات
Suu مترجم بالكامل للتركية والإنجليزية والروسية والعربية (RTL). دعم Yazio للعربية محدود.
أين يتميّز Yazio
1. مؤقّت الصيام المتقطع
شاشة مخصّصة لبروتوكولات مثل 16:8 — Yazio قوي هنا.
2. الوصفات وخطط الحمية
مكتبة وصفات واسعة وخطط تغذية جاهزة، ميزة لمن يريد اتّباع خطة.
🏆 الخلاصة
إن أردت الماء والسعرات والتمارين بسهولة في تطبيق واحد، بالصوت/الصورة ومع تتبّع ترطيب حقيقي، فاختر Suu. وإن كنت تركّز على الصيام والوصفات فاختر Yazio. كلاهما يُجرَّب مجانًا.
جرّب Suu مجانًا
- ✓ سجّل الوجبات بالصوت أو بالصورة
- ✓ الماء والسعرات والتمارين في مكان واحد
- ✓ iOS وأندرويد
الأسئلة الشائعة
المراجع
- Burke LE, Wang J, Sereika SM. (2011). Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature. Journal of the American Dietetic Association, 111(1), 92–102. PubMed: 21185970
- Suu — الميزات. suuapp.com/ozellikler-ar.html · المقارنة الكاملة: أفضل تطبيق لحساب السعرات 2026