Yazio-Alternativen 2026: Die 5 besten Apps im Vergleich

Die 5 besten Yazio-Alternativen 2026

Sortiert nicht nach Funktionsliste, sondern nach dem Grund, warum du Yazio verlässt. Alle fünf zählen Kalorien und Makros korrekt; der Unterschied liegt darin, wie schnell du eine Mahlzeit einträgst und wie viel die App über den Rest deines Tages weiß — was du getrunken und wie du trainiert hast.

1. Suu — wenn du Kalorien, Trinken und Training in einer App willst

   Kostenlos für iOS und Android. Sag oder tippe deine Mahlzeit — „zwei Brötchen mit Käse und ein Cappuccino“ — und die KI zieht Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden heraus und zählt den Cappuccino zusätzlich als Getränk. Mit Premium reicht ein Foto vom Teller. Der eigentliche Unterschied zu Yazio ist die Verknüpfung: Suu erfasst 91 Getränke mit eigenem Hydrationsfaktor, zeichnet Läufe, Spaziergänge und Radtouren live per GPS auf der Karte auf, und die drei greifen ineinander — ein Lauf erhöht dein Trinkziel, eine salzige oder eiweißreiche Mahlzeit ergänzt das Wasser für die Verdauung. Gratis sind drei KI-Analysen pro Tag, und die Apple-Watch-App ist ebenfalls kostenlos. Ehrliche Grenzen: kleinere Markendatenbank als FDDB oder MyFitnessPal, keine Rezeptbibliothek, kein Fasten-Timer. Suu kostenlos laden →

2. FDDB — beste Datenbank für deutsche Produkte

   Die deutschsprachige Lebensmitteldatenbank mit der besten Abdeckung von hiesigen Supermarkt- und Eigenmarken — Rewe, Edeka, Aldi, Lidl. Wer viel Verpacktes aus deutschen Läden isst, findet hier zuverlässig, was anderswo fehlt, und die Gratis-Version ist gut nutzbar. Die Oberfläche ist funktional statt schön, Foto- und Spracheingabe gibt es nicht, und die App wirkt eher wie ein Datenbank-Frontend als wie ein Coach.

3. MyFitnessPal — größte internationale Datenbank

   Die mit Abstand größte Lebensmittel- und Restaurantdatenbank, gespeist aus Millionen Nutzereinträgen. Wer viel auswärts isst oder international einkauft, findet hier am zuverlässigsten. Der Preis: Der Barcode-Scanner ist hinter Premium gewandert, viele nicht-englische Einträge sind ungeprüft, und die Trinkerfassung ist ein reiner Becherzähler.

4. Lifesum — wenn du Yazio wegen der Pläne genutzt hast

   Aus Schweden und die optisch ansprechendste App im Vergleich, aufgebaut um Ernährungspläne — Keto, proteinreich, Intervallfasten — mit einem Bewertungssystem für das, was du einträgst. Wer Yazio vor allem für Pläne genutzt hat, fühlt sich hier am schnellsten zu Hause. Der Großteil steckt hinter Premium, und die Analysetiefe reicht nicht an Cronometer heran.

5. Cronometer — beste Mikronährstoff-Genauigkeit

   Die ernsthafte Wahl für alle, die Vitamine und Mineralstoffe verfolgen und nicht nur Kalorien: geprüfte Datenquellen statt Crowd-Einträge, über 80 Mikronährstoffe auf Grammebene, eine großzügige Gratis-Version. Die Oberfläche ist dicht, es gibt keine Foto- oder Spracheingabe, und die Lokalisierung ist überwiegend englisch.

Yazio und die Alternativen: der Funktionsvergleich

Warum reicht die Trinkerfassung in Yazio nicht? So passt Suu dein Ziel an

In Yazio ist Wasser ein Zähler, den du über den Tag antippst. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt für Erwachsene rund 1,5 Liter Getränke pro Tag als Richtwert — bei Hitze und Sport entsprechend mehr. Genau dieses „mehr“ bildet ein fester Zähler nicht ab, und nicht jedes Getränk zählt wie Wasser.

In Suu passt sich das Ziel live an. 200 ml Filterkaffee zählen mit dem Faktor 0,8 als 160 ml Wasser, schwarzer Tee mit 0,9, Milch mit 0,9. Bei Cola ist es anders: Sie zählt mit 0,6, und je 10 g Zucker erhöhen dein Ziel um 100 ml, weil der Körper für die Verarbeitung von Zucker zusätzliches Wasser braucht. Und sobald ein GPS-Lauf endet, kommt der zusätzliche Flüssigkeitsbedarf auf dein Ziel.

• Wetter: Steigt die Temperatur, steigt dein Tagesziel automatisch.
• Training: Ein in Suu aufgezeichnetes oder aus Apple Health / Health Connect gelesenes Workout wird zu zusätzlichem Flüssigkeitsbedarf.
• Mahlzeiten: Eine eiweiß- und salzreiche Mahlzeit ergänzt das Wasser für die Verdauung.
• Suu-Index: ein einziger Wert von 0 bis 100, der zeigt, wie gut dein Tag wirklich hydriert war.

Warum dauert das Eintragen so lange? Kalorien per Sprache und Foto

Der häufigste Grund, mit dem Kalorienzählen aufzuhören, ist Langeweile: jedes Lebensmittel suchen, den richtigen Eintrag wählen, Gramm schätzen. Studien zeigen immer wieder, dass Menschen mit Ernährungsprotokoll mehr abnehmen — schwer ist, es über Wochen durchzuhalten.

In Suu trägst du eine Mahlzeit in einem Satz ein: „Mittags eine halbe Portion Spätzle mit Rahmsoße und eine Apfelschorle.“ Die KI trennt Essen und Getränk und erfasst Kalorien, Makros und den Hydrationsbeitrag der Schorle auf einmal. Mit Premium fotografierst du einfach den Teller. Die Sprache wird vom Betriebssystem deines Telefons in Text umgewandelt — die Aufnahme geht nie an Suus Server —, und Fotos von Mahlzeiten werden nicht dauerhaft gespeichert.

Welche Yazio-Alternative zeichnet auch Läufe und Training auf?

In Yazio trägst du Training von Hand ein oder importierst es aus einer Gesundheits-App; den Lauf selbst zeichnet Yazio nicht per GPS auf. Deshalb nutzen viele Yazio zusammen mit einer separaten Lauf-App und einer separaten Trink-App — drei Apps, drei Ziele, die nichts voneinander wissen.

Suu erfasst rund 50 Sportarten. Beim Laufen, Gehen und Radfahren zeichnest du live per GPS auf: Distanz, Zeit, Pace und Durchschnittstempo laufen während des Trainings mit, beim Radfahren auch die Höhenmeter, und am Ende erscheint die Route auf der Karte. Sobald du stoppst, landen die verbrannten Kalorien in deiner Tagesbilanz und der zusätzliche Flüssigkeitsbedarf in deinem Trinkziel. Mit einer Apple Watch zeichnest du dasselbe Training mit dem GPS der Uhr und Live-Herzfrequenz am Handgelenk auf — die Apple-Watch-App funktioniert auch in der Gratis-Version vollständig.

Von Yazio zu Suu wechseln: Daten, Preise und Datenschutz

Am einfachsten behältst du deinen Verlauf über Apple Health (iPhone) oder Google Health Connect (Android). Yazio und Suu arbeiten beide damit, und Suu synchronisiert in beide Richtungen — es liest und schreibt deine Kalorien- und Trinkdaten.

Unser Vorschlag: Prüfe, dass die Gesundheits-Synchronisierung in Yazio aktiv ist, installiere dann Suu und erteile dieselbe Berechtigung. Eine Woche beide parallel zu nutzen ist ebenfalls sinnvoll — die Gratis-Version von Suu ist ein dauerhafter Tarif, keine befristete Testphase.

• Preise: Monats-, Jahres- und Familien-Abo (bis zu 3 Personen), automatisch in deiner Landeswährung angezeigt, mit drei Tagen Gratis-Test.
• Datenschutz: kein Werbe-Tracking, keine Weitergabe an Dritte, Fotos von Mahlzeiten werden nicht dauerhaft gespeichert.
• Unabhängiges Team: Suu wird von einem kleinen unabhängigen Zweierteam in Istanbul entwickelt — Gründer Furkan Mert Fındıklı und Entwickler Mert Öz.
• Soziales Engagement: 2 % der Premium-Einnahmen fließen in ein Spendenprogramm für Trinkwasserbrunnen in Afrika.

Häufige Fragen

Quellen

1. Deutsche Gesellschaft für Ernährung — Referenzwerte: Wasser
2. Deutsche Gesellschaft für Ernährung — Gut essen und trinken: die DGE-Empfehlungen
3. Burke LE et al. — Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature. J Am Diet Assoc. 2011
4. EFSA — Referenzwerte für die Wasseraufnahme
5. MyFitnessPal — Introducing the enhanced Meal Scan feature

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