MyFitnessPal vs Lose It!: какой счётчик калорий стоит своей подписки?
Опубликовано: · Furkan Mert Fındıklı · 7 мин чтения
Короткий ответ: MyFitnessPal выигрывает размером базы и охватом ресторанов — это важнее всего, если вы часто едите вне дома или покупаете много брендовых продуктов. Lose It! выигрывает бесплатной версией: сканирование штрихкодов здесь бесплатное, тогда как MyFitnessPal убрал его в Premium, интерфейс проще, а Premium дешевле. Если вы находите свою еду в Lose It!, в повседневной жизни он удобнее; если вы раз за разом не находите свою еду, база MyFitnessPal — причина мириться с его платными стенами.
Оба — зрелые, толковые счётчики калорий, которые существуют больше десяти лет, и любой из них сработает, если вы действительно им пользуетесь. Выбор между ними сводится к одному компромиссу.
MyFitnessPal потратил эти годы на то, чтобы собрать крупнейшую базу продуктов в категории — миллионы записей, глубокий охват ресторанов и брендов. Lose It! потратил их на то, чтобы приложение оставалось простым, а бесплатная версия — честной.
Точка трения, которая решает дело для большинства, — сканирование штрихкодов. MyFitnessPal убрал его в Premium; в Lose It! оно бесплатное. Насколько это важно, зависит от того, какая доля вашей еды берётся из упаковки.
MyFitnessPal vs Lose It!
| Функция | MyFitnessPal | Lose It! |
|---|---|---|
| Размер базы продуктов | ✓ Крупнейшая в категории | Большая, меньше чем у MFP |
| Охват ресторанов и брендов | ✓ Самый широкий | Хороший, сильнее всего в США |
| Качество данных | Пополняется пользователями, дубли часты | Пополняется пользователями, аккуратнее |
| Сканирование штрихкодов в бесплатной версии | ✗ Перенесено в Premium | ✓ Бесплатно |
| Запись еды по фото | Premium | ✓ Snap It |
| Реклама в бесплатной версии | Есть | Есть, меньше |
| Учёт макросов в бесплатной версии | ✓ В процентах | ✓ |
| Свои цели по макросам в граммах | Premium | Premium |
| Импорт рецептов | ✓ | ✓ |
| Глубина по микронутриентам | Средняя | Средняя |
| Сложность интерфейса | Плотный, много функций | Проще, быстрее освоить |
| Сторонние интеграции | ✓ Самая широкая экосистема | Хорошие |
| Apple Health / Health Connect | ✓ | ✓ |
| Цена Premium | Выше | Ниже |
| Учёт воды | Простой счётчик | Простой счётчик |
Размер базы важен, только пока вашей еды в ней нет
Преимущество MyFitnessPal по базе реальное и большое, но его ценность не линейна. Вся польза — в «хвосте»: конкретный продукт под маркой супермаркета, региональная сеть, упаковка, которую вы покупаете каждую неделю. Когда ваши привычные продукты сохранены, оба приложения ощущаются одинаково, потому что вы выбираете из своего списка недавних, а не ищете.
Так что честный тест — ваши первые две недели. Если вы проводите их в борьбе со строкой поиска Lose It!, MyFitnessPal того стоит. Если все ваши продукты на месте, лишние миллионы записей ничего вам не дают, а платите вы за них перегруженным интерфейсом и более слабой бесплатной версией.
Обратная сторона огромной базы, которую пополняют пользователи, — дубли и ошибочные записи. У MyFitnessPal их больше просто потому, что у него больше всего. Ни одно из приложений не подходит, если для вас приоритет — проверенные данные о питательных веществах.
Что на самом деле закрывает каждая платная стена
Здесь приложения расходятся сильнее всего, и стоит быть точным, потому что обе компании за эти годы двигали границу.
- MyFitnessPal — главное здесь сканирование штрихкодов: функция, которая годами была бесплатной, а теперь служит приманкой для Premium. Свои цели по макросам в граммах, разбивка макросов по приёмам пищи и анализ продуктов тоже за платной стеной, а в бесплатной версии есть реклама.
- Lose It! — сканирование штрихкодов и запись по фото Snap It остаются в бесплатной версии. Premium добавляет свои цели по макросам, дополнительные категории учёта, планирование питания и отключение рекламы. Бесплатная версия ближе к полноценному продукту.
- Оба — цели по макросам с точностью до грамма в обоих приложениях доступны только в Premium. Если ваша цель — точность макросов, закладывайте подписку в любом случае.
Простое правило: если у большей части вашей еды есть штрихкод, бесплатная версия Lose It! сэкономит вам подписку. Если большая часть вашей еды из ресторанов, база MyFitnessPal сэкономит время, которое иначе ушло бы на прикидки.
Ни одно не решает проблему устаревающей цели
Оба приложения задают цель по калориям формулой при регистрации — рост, вес, возраст, уровень активности, желаемый темп — и больше её не трогают. Эта оценка — среднее по популяции, применённое к одному человеку, и она уплывает по мере того, как вы худеете и меняется ваша активность.
Обычный итог в обоих приложениях одинаков: цифра работает несколько недель, затем прогресс встаёт, и у вас нет способа понять, едите ли вы больше, чем записываете, или ваш расход снизился. Ни одно приложение не замыкает эту петлю.
Чтобы это исправить, нужно либо пересчитывать вручную раз в несколько недель, либо пользоваться приложением, которое выводит расход из динамики вашего веса, а не из формулы. Это реальное различие в категории, и о нём стоит знать, прежде чем подписываться на год.
Вывод
Выбирайте MyFitnessPal, если часто едите вне дома, покупаете разнообразные брендовые продукты или уже мучились с небольшой базой. Закладывайте Premium: сканирование штрихкодов за ним, и оно вам понадобится.
Выбирайте Lose It!, если готовите большую часть еды сами или регулярно едите одни и те же упакованные продукты. Бесплатное сканирование штрихкодов и запись по фото делают его бесплатную версию более полной из двух, а Premium дешевле, если позже решите перейти.
Если не можете решить, начните с Lose It!. Проверить, есть ли ваша еда в его базе, ничего не стоит, а переход позже обходится дёшево — вы теряете историю, а не привычку.
Ни одно не подходит, если вам нужны проверенные данные о микронутриентах, адаптивная цель по калориям или учёт воды хоть с какой-то глубиной. Это задачи для других приложений.
Хотите калории, воду и тренировки в одном месте?
Suu записывает блюдо по фото или голосом — бесплатно на iOS и Android
Частые вопросы
Что лучше: MyFitnessPal или Lose It!?
MyFitnessPal лучше, если узкое место — охват базы: у него крупнейшая в категории база продуктов и ресторанов. Lose It! лучше, если вам нужна полезная бесплатная версия: сканирование штрихкодов и запись по фото остаются бесплатными, тогда как MyFitnessPal перенёс сканирование штрихкодов в Premium. Для большинства тех, кто готовит дома, Lose It! удобнее в повседневной жизни; для тех, кто часто ест в ресторанах, — MyFitnessPal.
Сканирование штрихкодов в MyFitnessPal всё ещё бесплатное?
Нет. Сканирование штрихкодов перенесли из бесплатной версии в Premium, и это самая частая причина, по которой люди ищут альтернативу. Lose It! по-прежнему предлагает сканирование штрихкодов в бесплатной версии.
Какая лучшая бесплатная альтернатива MyFitnessPal?
Lose It! — ближайшая равноценная альтернатива с более щедрой бесплатной версией, включая бесплатное сканирование штрихкодов. Если вам нужны проверенные данные о микронутриентах, сильна бесплатная версия Cronometer. Если проблема в том, сколько времени занимает запись, приложения с вводом по фото или голосом решают другую часть этого трения.
У какого приложения точнее данные о питании?
Ни одно не построено на проверенных данных — оба во многом опираются на записи, добавленные пользователями, поэтому в обоих есть дубли и ошибки. В MyFitnessPal их больше просто потому, что у него больше записей в целом. Если приоритет — точность данных, а не охват, лучше подойдёт приложение с отобранными источниками, чем любое из этих двух.
Нормально ли MyFitnessPal или Lose It! учитывают воду?
В обоих есть счётчик воды, и в обоих это простой подсчёт стаканов без какой-либо модели гидратации — без различия между водой, кофе или соком и без поправки на тренировки или питание. Если гидратация для вас настоящая цель, а не что-то второстепенное, ни одно приложение не охватывает её сколько-нибудь глубоко.
Источники
Похожие статьи
Lifesum или MyFitnessPal: какой счётчик калорий выбрать?
Самая большая база или более простой и понятный опыт? Честное сравнение Lifesum и MyFitnessPal — и…
Лучшее приложение для подсчёта калорий 2026: Suu против MyFitnessPal, Yazio, Lifesum, Cronometer
Лучшие приложения для питания 2026 для тех, кто хочет считать воду, калории и тренировки в ОДНОМ…
Что такое дефицит калорий и как его создать
Каким должен быть дефицит, безопасный темп и частые ошибки. Плюс лёгкий трекинг калорий с ИИ.
Suu против MyFitnessPal: что лучше? (2026)
Голосовой ввод, калории по фото, вода + калории + тренировки в одном приложении — лучший аналог MyFitnessPal.
Suu не предназначен для медицинской диагностики или лечения. По вопросам здоровья консультируйтесь с врачом.