Hidrasyon herkese tek bedene gelmez. Suu hedefini, planını ve hatırlatmalarını gerçek yaşamına göre uyarlar.
Suu kimler için? Suu, daha akıllı hidrasyon isteyen herkes için — özellikle sporcular ve aktif insanlar, ofis/masa başı çalışanları, sıcak iklimde yaşayanlar, Ramazan'da oruç tutanlar, yaşlılar ve hamile/emziren kişiler için tasarlandı. Ana Beyin, her yaşam tarzına özel bir günlük plan oluşturur.
Suu hedefini adım ve antrenmanlardan otomatik artırır, canlı egzersiz oturumu çalıştırır ve antrenman sonrası kalori-bazlı 300–500 ml ek su önerir. Apple Health, Health Connect, Apple Watch ve Wear OS ile senkronlanır. Spor ve hidrasyon →
Masa başında su içmek kolayca unutulur. Suu hareketsiz ritmini öğrenir ve bağlamsal hatırlatmalar gönderir; ana ekran/kilit widget'ı, Dynamic Island ve Siri ile odağını bozmadan su eklersin. Özellikleri gör →
Sıcak ve nem terle su kaybını artırır. Hava durumu verisiyle Suu sıcak günlerde hedefini yukarı çeker; Suu Endeksi seni tek seferlik akşam içişi yerine düzenli alıma yönlendirir. Günde ne kadar su? →
Ramazan'da Suu gününü sahur–iftar penceresine göre yeniden şekillendirir: hatırlatma ve hedefleri oruç dışı saatlere yoğunlaştırır, oruçluyken sessiz kalır; iftarla sahur arasında hedefine bir kerede yüklenmeden ulaşmana yardım eder. Genel rehberdir, tıbbi tavsiye değildir.
Yaşla birlikte susuzluk hissi azalır; nazik ve iyi zamanlanmış hatırlatmalar önem kazanır. Suu'nun büyük, erişilebilir arayüzü (VoiceOver / TalkBack), basit hızlı ekleme ve dengeli temposu günlük hidrasyonu sürdürmeyi kolaylaştırır. Su hesaplayıcı →
Gebelik ve emzirmede ihtiyaç artar. Suu hedefine ekler (gebelik +300 ml, emzirme +700 ml) ve düzenli yudumlaman için hatırlatır. Her zaman doktorunu izle — bu genel bir rehberdir, tıbbi tavsiye değildir. Hamilelikte su →
Evet. Hedefini adım ve antrenmanlardan artırır, canlı oturum çalıştırır ve antrenman sonrası kalori-bazlı 300–500 ml ek su önerir. Apple Health, Health Connect, Apple Watch ve Wear OS ile senkronlanır.
Ana Beyin ve Kişisel Hidrasyon Planı gününü sahur–iftar penceresine göre yeniden şekillendirir; hatırlatma ve hedefleri oruç dışı saatlere yoğunlaştırır. Genel rehberdir, tıbbi tavsiye değildir.
Suu hedefine gebelik +300 ml, emzirme +700 ml ekler ve düzenli yudumlaman için hatırlatır. Genel rehberdir, tıbbi tavsiye değildir — doktorunu izle.
Evet. Hava durumu verisiyle Suu, terle daha çok su kaybettiğin sıcak ve nemli günlerde hedefini yukarı çeker.
Çok. Hareketsiz ritmini öğrenir ve bağlamsal hatırlatmalar gönderir; widget, Dynamic Island ve Siri ile odağını bozmadan su eklersin.
Bu sayfadaki hidrasyon bilgileri genel rehberdir, tıbbi tavsiye değildir. Bireysel ihtiyaçların için bir sağlık uzmanına danış.